Sortir pot suposar un risc i no sempre és una experiència agradable, sobretot si la vostra família o amics han estat rebutjats. Com afrontar aquesta situació pot marcar la diferència per dur un estil de vida amorós i saludable del mateix gènere.
Els següents consells us poden ajudar a afrontar les possibles conseqüències de la sortida.
Em rebutjarà la meva família si surto?
No tothom s’està còmode amb persones amants del mateix gènere de qualsevol forma (ser gai o bisexuals), cosa que fa que la tria als altres sigui una elecció arriscada. A la majoria dels beneficis, els beneficis superen els resultats d'un membre de la família no tan còmode. Però primer cal arribar a aquella etapa d’autoacceptació.
Molts de nosaltres solem suposar que una família obertament homòfoba inclou tothom. Sovint, no donem a tots els membres de la família la possibilitat igual de comunicar el seu nivell de confort. Els tanquem tot o els deixem en funció de la resposta d’aquells en què busquem més acceptació (normalment les nostres mares, pares o cuidadors primaris).
Alguns familiars i amics t’acceptaran per qui ets. És possible que no la vocalitzin immediatament, però hauran tingut temps per processar la vostra revelació. Pot ser un cosí, un germà, un tio, una tia o diverses persones. Si decidiu confiar en un, confieu-ne tots. No deixeu que el molí rumor faci la feina per vosaltres. Inevitablement, perdreu alguns éssers estimats en la batalla, però continuar una relació amb els que us estimen incondicionalment és una bella experiència.
Com afrontar el dolor del rebuig si succeeix
Pot ser devastador quan algú que estimeu (i creieu que us va estimar) us rebutja per culpa de la vostra sexualitat. Aquesta és una de les principals raons per les quals la taxa de suïcidis entre adolescents homosexuals és superior al 30 per cent de tots els suïcidis entre adolescents. No es converteix en una estadística! Les persones rebutgen les altres en funció de la seva pròpia por o nivell de confort. Aquests sentiments són els seus problemes, no els teus.
La majoria dels homes gai experimenten algun dolor emocional després de sortir. Sapigueu que hi ha una xarxa de suport afectuosa. Pot ser que sigui membre o amic de la família homosexual afirmat anteriorment o una família d'altres persones de nova creació. Envolta't d'aquestes persones positives i acceptadores. Parleu amb el vostre dolor encara que sigui difícil. Confiar-se en altres persones amb experiències similars pot ser de gran ajuda i alliberar les seves velles ferides que ajudiran molt a passar a un estil de vida gai sa i complert. Això necessita temps i molt de perdó a tu mateix i als altres, però l’alliberament val la pena. Cerqueu una xarxa d’assistència i algú que us pugui ajudar durant aquest dur període de la vostra vida. En última instància, només el temps i una mica de feina guareixran les ferides. Deixa sortir el dolor perquè puguis seguir endavant.
Què fer si no teniu amics o recursos gay per ajudar-vos
Molts homes gai o interrogants se senten sols i tenen por després que surtin. Quan sortiu, podreu sentir que sou l'únic habitant d'una illa remota sense possibilitat d'escapar-se perquè algú m'ajudi i entengui el vostre dolor. No esperis a ser rescatat. Només es pot ajudar a una trucada telefònica, xerrar o fer clic fora.
Moltes persones GLBTQ (tant de preguntes com de sortida) recorren a centres comunitaris gai per a programes de suport amb professionals disponibles per ajudar-vos. L’ambient és obert, confidencial i amable. La majoria de centres gai disposen també d’una línia d’ajuda de crisi segura i anònima. Si no hi ha cap centre a prop vostre, truqueu per ajudar-los.
Alguns homes gai també recorren a fòrums de discussió a la xarxa, creant una família en línia. Aneu amb compte amb els comentaris i consells negatius. Doneu l'esquena a qualsevol negativitat o judici contra vosaltres. Ja n'heu fet prou. A més, tingueu precaució en conèixer els altres en línia. La vostra seguretat ha de ser sempre la vostra màxima prioritat.
Alguns homes homosexuals també reben ajuda professional per guiar-los en el moment de sortir. Cerqueu un terapeuta afirmatiu per ajudar-vos a curar el vostre dolor. Veure un terapeuta no vol dir que estiguis boig o malalt mental. El professional adequat pot accelerar molt el vostre procés de curació, ajudant-vos a desenvolupar una nova perspectiva sobre la vida i, en definitiva, un nou començament.
Què heu de fer si els vostres pares us expulsen
Hi ha milers d’adolescents gai que viuen al carrer. Alguns van fugir i altres es van veure obligats a marxar. Si us trobeu sense casa on no aneu, demaneu ajuda immediatament. Mantingueu sempre un número d’assistència al centre de la comunitat gai sempre amb vosaltres. Expliqueu la vostra situació i espereu una derivació. No tots els llocs tenen recursos per a joves sense llar gai, però hi ha organitzacions com el Centre Ruth Ellis que us pot ajudar. Trieu una opció més segura que els carrers.
Què cal fer després si heu experimentat un rebuig o un dolor després de sortir
Una dolorosa experiència a la sortida pot semblar una jugada lamentable al principi; però, si es tracta correctament, la muntanya russa emocional esdevé un procés de neteja. Eviteu les substàncies, com ara drogues o alcohol. Només s’adormen temporalment del dolor, deixant-vos el mateix dolor, potser una situació pitjor i un mal hàbit.
Hi ha un futur saludable i satisfactor. Un cop trobeu un entorn segur i un sistema de suport positiu, comenceu a desenvolupar els vostres nous objectius de vida. Tens la possibilitat de triar en quin tipus de persona vols ser i en qui vols convertir-te. Molts homes homosexuals continuen tenint famílies, incloses relacions estables i fills. Ser gai o bisexual no defineix qui ets, és només una part de tu. Altres persones poden considerar que és una deficiència per part seva, però de nou, aquest és el seu problema. Els teus sentiments sexuals i emocionals són normals i no estàs sol. Ara crea una nova vida, definida per tu.
