La majoria de nosaltres hem experimentat acne en algun moment de la nostra vida. Tot i que normalment està en el pitjor dels anys adolescents, l’acne pot durar fins a la vida adulta, segons el tipus de pell, el sexe, la forma de cuidar la pell i les opcions d’estil de vida. Si lluiteu contra l’acne, és molt important que tingueu cura de la vostra pell adequadament. Tant si es tracta d’una petita escapada com d’un lloc ocasional, alguns consells ràpids poden ajudar a reduir la possibilitat d’acne contra l’acne.

Consulteu els nostres consells a continuació per assegurar-vos que teniu cura adequada de la vostra pell propensa a l’acne. Si seguiu la nostra llista de coses, podeu reduir la possibilitat de sortir i estar en camí cap a una pell més sana.

Acne Do's:

• Manteniu el condicionador capil·lar de l’esquena. Com que conté hidratants pesants, el condicionador pot obstruir els porus i, si es deixa asseure’t a l’esquena mentre s’afaita les cames o es neteja la resta del cos, s’arrossegaran a patir-se l’esquena. En lloc de deixar que el cabell ple de condicionador s’assegui a l’esquena, retallau els cabells a sobre del cap fins que estigueu a punt per esbandir el condicionador. També assegureu-vos de rentar-vos la cara al final de la dutxa, no al principi. Si us renteu la cara al començament de la dutxa, els productes i sabons per al cabell poden deixar residus a la pell i obstruir els porus. Per tal d’assegurar-se que la pell quedi clara, renteu-vos la cara per últim abans de sortir de la dutxa per netejar qualsevol sabó o xampú restant.
• Utilitzeu un netejador de gel. Els netejadors per gel es fan generalment per a aquells que combinen pell i greixosa, mentre que els netejadors per a crema són per a pells normals i seques. Per sort, hi ha tones de productes netejadors per a drogueries que funcionen a la vegada que també tenen molts preus. Pot ser que es produeixi algun error i prova i trobeu el que us funciona millor, de la mateixa manera que qualsevol cosa de pells. El Netejador Deep Clean Neutrogena és una excel·lent opció a la botiga. Apliqueu un netejador molt suaument amb només els dits i, a continuació, deixeu-lo fregar amb moviments circulars petits. Els netejadors d’escuma també són un bon producte per a la pell grassa. El netejador facial de CeraVe Foaming eliminarà l'excés d'oli sense que s'assequi la pell durant aquest procés.

• Manteniu les mans allunyades de la vostra cara Si teniu un rostre crònic, mantenir les mans allunyades de la vostra pell ajudarà absolutament a millorar-la. Tot el que toca té la possibilitat de tenir gèrmens i bacteris al damunt, a més de brutícia i oli, així que NO Tocar la cara! Això pot ser un costum difícil de trencar, però tocar-se la cara amb freqüència pot contribuir a un problema de l’acne. No només les mans poden portar bacteris a la cara, sinó que també pot ser que el seu telèfon. Els telèfons mòbils estan coberts de bacteris i brutícia, que després es transfereixen a les nostres cares quan fem una trucada. Per desinfectar el telèfon, suprimiu-lo amb una tovallola anti-bacteriana amb freqüència. Per disminuir encara més la transferència de gèrmens, penseu utilitzar auriculars o auriculars perquè la pantalla no us toqui la cara.

• Busqueu productes amb àcid salicílic o peròxid de benzoil. Necessiteu algun tipus de producte de tractament per a la vostra pell, ja sigui un tòner, un tractament per a taques o un sèrum. L’àcid salicílic i el peròxid de benzoil són els ingredients més comuns de lluita contra l’acne i tots dos força efectius, així que busqueu productes que tinguin un d’aquests ingredients. Segons el vostre tipus de pell individual, es pot funcionar millor que l’altre, així que proveu-ne algunes i vegeu com reacciona la vostra pell.

Acne No fa:

• No fregueu la pell. Si bé pot ser temptador utilitzar un matoll exfoliant, poden fer més mal que bé. Si teniu acne, necessiteu exfoliar-vos amb una altra cosa que no sigui un matoll. Els exfoliants químics són la vostra millor aposta, per tant, considereu un coixinet exfoliant suau com els coixinets facials per als primers auxilis.
• Practiqueu la seguretat contra el sol (i no us bronqueneu!) El sol pot danyar-vos la pell (com poden canviar-se els llits). Ajuda a curar l’acne evitant els llits d’adobatge i utilitzant una protecció adequada quan està al sol. Assegureu-vos de dur un producte amb SPF cada dia. No importa si està assolellat o no, SPF protegeix la pell dels rajos nocius del sol, encara que estigui ennuvolat a l'exterior. Us recomanem que utilitzeu un SPF d’entre 30 i 50 dies a diari, com ara Neutrogena Loció líquida per a la cara transparent de protecció solar Broad Spectrum SPF 30 que no produeixi brots. No oblideu tornar a presentar cada 2 hores si no sou fora de la major part del dia. Portar un barret ample i ulleres de sol també pot ajudar a mantenir la pell lliure de danys solars. Recordeu-vos, com menys danys tinguin la pell, millor serà la vostra pell a partir d’ara.

• No trieu a la vostra pell. Esclatar espinxes és molt temptador; tanmateix, a la llarga, només està danyant la pell. Eviteu escollir cap blanc o cap dels puntets negres que apareguin a la pell. Quan no escolliu els trets, es curaran més ràpid i deixaran menys empremta. No emprengueu els proxeners encara que tinguin un cap blanc.