Igual que hidratar-se i disparar-se de la dosi diària de SPF, l’exfoliació no és negociable per a una pell sana i d’aspecte feliç. Per què? Com que es redueix l'excés de pell morta és una manera segura de fer que la seva pell aparegui més brillant, suau i uniforme.

Tampoc importa quin és el mètode que trieu: el que més us convé a la pell és el camí a seguir. Els exfoliants químics i físics són molt eficaços a l’hora d’eliminar la acumulació de la pell morta, i el millor és que molts d’ells ho fan de forma suau i amb una irritació mínima. De fet, els que no tinguin tipus de pell sensible no han d'experimentar cap enrogiment residual. Tot i això, això planteja la inevitable qüestió de quant és massa.

És possible danyar la pell amb una exfoliació excessiva? Seguiu desplaçant-vos per esbrinar-lo.

Exfoliació natural

El cos s’exfolia naturalment a través d’un procés anomenat desquamació, que passa diàriament per deixar lloc a noves cèl·lules cada mes o més. La pell de tothom es derrama a diferents ritmes, de manera que alguns poden trobar que només necessiten exfoliar-se un cop a la setmana i són bons per anar, però d'altres podrien beneficiar-se de fer el pas de la pell amb més freqüència.

Tipus d'Exfoliadors

Els dos principals mètodes d’exfoliació són químics i físics. Els exfoliants químics solen tenir forma de sèrums o màscares enzimàtiques a base d’àcids, mentre que fregues, raspalls sonors i estovalles són alguns exfoliants físics habituals. Ambdues tècniques aconseguiran la feina; simplement depèn del vostre tipus de pell i de la força d’exfoliació que pugueu manejar. Per exemple, aquelles persones amb pells sensibles i fàcilment irritables poden voler evitar els àcids i els enzims, ja que acostumen a ser més durs a les pèls. En última instància, tot es tracta de trobar el que millor funciona per a la pell i s’hi enganxa (consultar un dermatòleg tampoc fa mal).

La facturació cel·lular es redueix amb l'edat

A mesura que envellim i envelleix la nostra pell, la facturació de la capa epidèrmica s’alenteix i es tradueix en una pell que pot tenir una textura bruta i rugosa. Això vol dir que es necessita una exfoliació regular per tal de mantenir la pell brillant i rejovenida.

Al costat del volat no vol exfoliar-se, ja que pot crear petites esquerdes a la pell que generen pèrdues d’hidratació i inflamacions. Experimenteu per esbrinar què és la vostra pell feliç, o millor encara, consulteu primer el vostre dermatòleg perquè coneixen millor la vostra pell.

Quant és massa?

Bona pregunta. Tanmateix, malauradament, no hi ha una resposta clara. Per exemple, per a alguns, una lleugera exfoliació física diària pot ser exactament allò que necessiten, mentre que per a d’altres, és massa. És més: altres poden trobar que la seva pell sembla fabulosa quan s’exfolien només un cop a la setmana, potser dues vegades. Però algunes persones poden beneficiar-se de fer l’acció amb més freqüència.

Alguns exfoliants químics poden ser massa forts per a l'ús diari, per la qual cosa és fonamental que es faci una prova per assegurar-se que sigui segur per a la pell. Els llençols i els raspalls sonors, en general, són prou suaus per a un ús freqüent, sempre que es treballi en moviments circulars suaus i no es fregui mai.

Si teniu dubtes, pregunteu al vostre dermatòleg o investigueu el vostre tipus de pell per tenir una idea millor del que s’adapti a les vostres necessitats.

Signes de sobreexfoliació

Quan es desprèn la barrera protectora de la pell, n’és el resultat de la pell deshidratada i inflamada. Alguns signes indicatius que estàs excessivament exfoliant inclouen enrogiment, hermeticitat, sequedat excessiva, descamisament de la pell i una sensació de cremada persistent.

Si es produeix algun dels problemes esmentats, haureu de disminuir la freqüència, la força i el tipus d’exfoliació.

Coses finals a considerar

• La cara, el coll i el pit necessiten exfoliació més suau que altres zones del cos.
• El raspallat en sec, les estovalles, les esponges, les espigues, els exfoliants i els raspalls d’energia són exfoliants, de manera que el millor és no utilitzar-los conjuntament amb exfoliants químics.
• Quan s'utilitzen partícules exfoliants, massatge suaument amb moviments circulars a la pell. No fregui; deixa que la fórmula funcioni la seva màgia.

Qualsevol tipus d’exfoliació redueix la barrera de la pell, cosa que pot provocar pèrdues i sensibilitat d’humitat, així que assegureu-vos que després s’hidratin i que utilitzeu protecció solar ja que la pell serà més susceptible a danys solars.