Sempre heu somiat fer classes de ballet però ara teniu ganes de que sigui massa tard? Tens ganes que siguis massa vell per entrar en sabatilles de ballet i ballet? Tot i que les ballerines professionals comencen a una edat primerenca, mai és tard per aprendre ballet. Les classes de ballet per a adults ofereixen una forma divertida de tonificar i estrènyer el cos tot aprenent les tècniques fonamentals del ballet.

Les classes de ballet per a adults ofereixen alguna cosa per a cada grup d’edat, des d’adults joves fins a gent gran. Si mai no heu ballat abans, una classe de principiants seria perfecta per a vosaltres. Les classes principiants comencen als primers passos del ballet, per la qual cosa no hi ha cap motiu per deixar-se intimidar. Si ets un ballarí anterior i vols tornar al ballet després de diversos anys, se’t situarà a una classe en funció del teu nivell d’aptitud i aptitud.

Què portar

Les classes de ballet per a adults rarament imposen un codi de vestimenta. Si us sentiu incòmode portant samarretes i samarreta, utilitzeu samarreta i samarreta. Assegureu-vos de portar alguna cosa que us permeti moure lliurement. Abans de comprar les sabatilles de ballet, pregunteu al vostre professor quin tipus prefereix. Les sabatilles de ballet solen ser de tela o pell. Segons el sòl de l'estudi, pot preferir-se un material que l'altre.

Què esperar

Les classes de ballet per a adults són generalment estructurades igual que les classes per a ballarins més joves. Espereu que la classe duri aproximadament una hora, de vegades una mica més. La vostra classe començarà a la barrera per escalfar-se, per després avançar cap al centre per fer moviments més grans. Recordeu que els nostres cossos tendeixen a canviar a mesura que envelleixem, així que no espereu aconseguir una participació perfecta. Per prevenir lesions, estireu amb freqüència i deixeu-vos que s’escalfi molt abans que comenci la classe. Concentra’t en la forma adequada, però no et preocupis massa per la tècnica. Objectiu d’enfortir i tonificar el cos i, sobretot, de passar-ho bé.

Participar en una classe de ballet d'adults és bo per al vostre cos i per a la vostra ment. A més de promoure la forma cardiovascular i la bona postura, el ballet és molt agradable per gent de totes les edats. Segueix la teva passió i prova una classe de ballet.