Hi ha maneres probades i veritables de cuidar adequadament la pell, des de la forma adequada de netejar la cara, fins als millors hidratants i protectors solars.
La forma de cuidar la teva pell depèn del tipus de pell que té: oliosa, normal / combinada, seca, sensible o danyada pel sol. Esbrineu quin tipus de pell teniu. A continuació, hi ha un petit consell que poca gent sap: la majoria de nosaltres tenim pell combinada, cosa que vol dir que una part de la nostra pell és oliosa, mentre que gran part està seca.
En qualsevol cas, un cop sàpigues quin tipus de pell teniu, cuidar-lo serà molt més fàcil.
El simple és aquí la clau. Heu de trobar un bon netejador al qual la vostra pell respongui bé i s’hi enganxi.
Podeu trobar un bon netejador a la farmàcia. No cal gastar 40 dòlars en un rentat de luxe. Eviteu els sabons de barra ja que solen assecar-se la pell. Per als vostres tipus orgànics, podeu netejar la pell amb llet o iogurt (qui ho sabia?).
A continuació, es detallen alguns consells de neteja provats:
Per obtenir consells detallats sobre neteja, consulteu Com rentar-vos bé la cara.
L’exfoliació és el pas que la majoria de persones salten en la seva rutina setmanal de la pell. Però si comences a exfoliar correctament la pell, notaràs una diferència gairebé immediata.
Quant s'ha d'exfoliar és el debat. Algunes dones tenen una pell que es descamina ràpidament. D’altres semblen rovelloses i fresques amb un mínim encert. La dermatòloga Patricia Wexler recomana que les dones s’exfolies cada dia. "Aquesta cosa una vegada a la setmana és un disbarat. Però, crec que heu de conèixer la vostra pell. No heu de semblar mai vermells ni irritats; hauríeu de tenir millor aspecte després de fregar-vos."
Aquesta imatge mostra una dona que utilitza un fregall de sal. Pots saber què passa amb aquesta foto?
Senzill: els cristalls de sal són massa grans i poden esquinçar una pell facial delicada. Quan escolliu un mètode d’exfoliació, recordeu que voleu tractar la pell suaument. Les micro-llàgrimes no són bones per a la pell. Els fregalls de sal són molt populars, però trien cristalls diminuts com els que es fan en una taula bàsica.
Aquí teniu les opcions d’exfoliació típiques:
Podeu comprar un gran matoll o fer-ne el vostre. Proveu una recepta amb sucre moreno i oli de coco a Make a Face & Body Scrub.
Poseu un netejador i un ruixat de sucre refinat blanc sobre un llenç humit i massatge la pell en un moviment circular. Després d’un esbandit ràpid, s’esborra qualsevol signe de pell morta. Si teniu la pell seca, proveu oli de coco extra verge.
Feta a casa o al consultori d’un metge, la microdermabrasió utilitza un instrument que “lipa” suaument la cara per eliminar les cèl·lules antigues i mortes de la pell i revelar la capa fresca i més radiant de la pell.
En l’hora que triga a obtenir una pela química, pot trigar un any a la cara. No es pot permetre el preu d'una tarifa mensual? Proveu algunes pèles de venda lliure que funcionin al llarg d’un mes, com ara el Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Peel.
Els retinoides (com la Retin-A o la Renova més hidratant) també funcionen eliminant la capa superior de les cèl·lules mortes de la pell, alhora que generen col·lagen a la pell. "El col·lagen és la fibra estructural de la pell", va dir el dermatòleg Dennis Gross a O Magazine. "A mesura que envellim, es descompon, creant línies i porus grans." Els experts en cura de la pell no estan d’acord en tot tipus de coses, però la majoria consideren que els retinoides són un estalviador de pell miraculosa.
Una regla bàsica de bellesa és que, si teniu la pell seca, haureu d’invertir en una bona crema hidratant.
Llavors, quant s’ha d’hidratar? La teva pell t’ho dirà. Quan la pell és estreta o descamosa, plora per la humitat. Tingueu cura de no hidratar-vos massa; això pot obstruir els porus.
Per a vostès noies naturals, res no supera un bon oli per a la vostra pell. Podeu utilitzar oli de coco extra verge, oli d’oliva, oli d’ametlles dolces o de jojoba. Obteniu més informació en els usos de bellesa per a la cuina quotidiana.
La causa número 1 de les arrugues és el dany solar, per la qual cosa és important utilitzar una protecció solar d’almenys 30 SPF des dels primers anys, fins i tot a l’hivern i els dies ennuvolats. Un gran truc és comprar dos hidratants: un per a la nit i un altre per al dia que inclou protecció UV. No utilitzeu hidratants amb protecció solar de nit, els ingredients no estan destinats a ser utilitzats les 24 hores del dia i poden agreujar la pell. Quan escolliu un protector solar, assegureu-vos que conté Mexoryl.
Molts experts en bellesa diuen que no els necessiteu perquè els tòners estan destinats a eliminar totes les restes d’oli, maquillatge i brutícia, i un bon netejador n’hauria de fer. Dit això, els tòners d’avui no són els tòners de la teva mare de fa un parell de dècades. Són molt més suaus, plens d’antioxidants i lluents de pell i poden fer que la pell més seca tingui un aspecte vibrant.
La resposta és: Potser. Alguns experts en bellesa recomanen fermament cremes d’ulls. Per què? La pell que té al voltant de l’ull no conté cap teixit adipós i, per tant, és molt prima i és susceptible a les arrugues. Es formulen cremes especials d’ulls per “espessir” aquesta zona. Altres experts diuen que la vostra loció diària funciona al voltant dels ulls també.
