Qualsevol persona pot patir malaltia crònica i moltes parelles casades en queden afectades. És possible que arribi un dia en què a la seva parella li diagnostiquin una malaltia greu que afectarà les dues vides. A continuació, es mostren les estratègies per afrontar el vostre matrimoni en aquest moment tan difícil.
Només diagnosticat
Segons dades de la RAND Corporation, prop del 60% dels nord-americans tenen almenys un tipus de malaltia crònica. En la majoria dels casos, el cònjuge saludable tindrà cura de la seva parella afectada. Considereu aquestes tres tàctiques per gestionar les notícies inicials:
- Cerqueu ajuda a través dels recursos de la comunitat i de la vostra família. Les estadístiques suggereixen que alguns matrimonis acabaran fracassant a causa d’una malaltia crònica; tractar d’afrontar una malaltia crònica sola, pot separar el vostre matrimoni.
- Parla amb els altres. Parla de les teves pors, de les teves esperances i de les teves expectatives de la teva vida amb malalties cròniques. Escolteu què ha de dir la vostra parella.
- Accepteu que no hi ha una única resposta o forma senzilla d’afrontar els reptes de la malaltia crònica en el vostre matrimoni. Cada parella s’enfrontarà aquesta vegada al seu matrimoni a la seva manera única.
Les emocions associades a la malaltia crònica en un matrimoni
Els dos cònjuges hauran d’aprendre a fer front a molts sentiments sobre la realitat de la malaltia i com aquesta afecta la seva vida. Alguns dies seran bons dies i altres no. Tots els dies, sense descans per a vosaltres com a cuidador, sereu esgotador. Aquests sentiments i realitats solen incloure:
- La ràbia
- Negació
- Culpa
- Por
- Aïllament
- Dolor
- Sensació d’estar atrapat
- Frustració
- Depressió
- Ansietat (pot incloure ansietats financeres o d'un altre tipus)
- Pors sexuals
- Dubtes espirituals
- Preocupació dels pares
- Incertesa sobre el futur
- Nerviositat
- Indefensió
Estratègies per afrontar el cònjuge del pou
- Feu coses per mantenir-vos saludable i saludable.
- Crear un equilibri entre amor i independència.
- Preneu-vos temps per perseguir les coses que us renoven.
- Allunyar-te amb regularitat, fins i tot si es tracta d’una passejada pels voltants.
- Desenvolupar una forta xarxa de suport. No tingueu por de demanar ajuda.
- Si ets una persona de fe, intenta veure l'experiència com un viatge espiritual o amb optimisme. És possible que tingueu una comunitat de fidels en la qual també pugueu confiar.
- No intenteu fer-ho tot. Accepteu les coses que no podeu fer i les coses que no voleu fer i prengueu decisions sobre qui farà aquestes tasques.
- Cuideu-vos físicament i emocionalment. No poseu els propis problemes de salut al cremador posterior perquè el vostre cònjuge està malalt.
Els reptes que pot presentar la vida tenen el potencial d’apropar-se o desbaratar-se. La flexibilitat i l’obertura i la bona comunicació entre tots dos són claus per mantenir-se a prop l’un de l’altre durant el repte d’una malaltia crònica.
