Mai oblidaré la primera vegada que imparteixo una lliçó de natació. Estava treballant amb un jove nedador a la piscina de casa. Estava lluitant intentant que el jove tornés a surar quan la seva germana petita em va colpejar a la part posterior del cap amb una branca. No vaig saber respondre! Després de recollir els meus pensaments, em vaig adonar que estava ensenyant el flotador de darrere malament … va ser quan vaig començar aquest mètode.
Quan es tracta d’ensenyar lliçons de natació als autèntics principiants que tenen almenys 3 anys d’edat, el flotador posterior es pot ensenyar en 60 segons o menys. Estic fent broma? No jo no sóc. Permeteu-me que us expliqui un enfocament que no només us permetrà ensenyar als preescolars a surar a l’esquena en 60 segons o menys en una lliçó de natació, també us ajudarà a ensenyar als preescolars a nedar també més aviat.
Surar a l’esquena requereix un nedador per relaxar-se. Com s’ensenya a algú a relaxar-se? Oblideu-vos de la complexitat d’intentar persuadir algú perquè es relaxi mentre neda i, en canvi, intenteu un concepte molt senzill: desenvolupeu la capacitat del vostre alumne per nedar primer i la possibilitat de relaxar-se a l’aigua. Perquè relaxar-se és un requisit previ per a surar, l’enfocament és senzill. Deixeu caure el flotador posterior del pla de lliçons fins que el nen hagi desenvolupat algunes habilitats de natació fonamentals.
Els nens petits tenen moltes ganes d’aprendre i provar coses que no els fan massa por, de manera que fan que l’aprenentatge sigui el joc. Utilitzeu accessoris i joguines, utilitzeu un dispositiu de flotació progressiu, com un fideu, i feu que els vostres joves treballin les següents habilitats abans d'ensenyar el flotador posterior:
- xutar a la panxa sostenint el fideu sota la barbeta
- xutant a la part posterior sostenint un tallarí darrere del coll
- aguantant l’alè i practicant l’intercanvi d’aire
- cursa de pal
- nedar amb la cara a l'aigua a la superfície
Per què? Totes les habilitats anteriors es poden realitzar fins a cert punt, fins i tot si el nen està una mica nerviós. Totes aquestes habilitats requereixen moviment. Milloraran la capacitat del nen per nedar, augmentant així la confiança i la capacitat de relaxació del nen a l’aigua.
Quan dediqueu un temps pràctic a la pràctica intentant ensenyar a un nen nerviós a "mantenir-se quiet" a l'aigua i a la flotació, realment esteu perdent un temps de pràctica valuós en el qual podríeu ensenyar al nen a nedar. La flotació no és una "habilitat física" que requereixi memòria muscular o desenvolupament de la motricitat. Tot el que flueix enrere és la confiança de no fer res i relaxar-se.
En poques paraules: si ensenyes les habilitats dels teus estudiants que els impulsen a través de l’aigua, la confiança i la relaxació necessària seran increïblement fàcils d’ensenyar perquè el teu estudiant estarà “preparat mentalment” per relaxar-se. Com a resultat, els vostres estudiants aprendran a nedar més ràpidament i aprendran a respirar surant en una fracció del temps. De fet, la meva experiència és que si deixo flotar dels meus plans de lliçons primerenques i l’afegeixo després que el nen hagi desenvolupat algunes habilitats bàsiques, puc ensenyar a qualsevol nen que torni a surar en 60 segons o menys!
