El salt Axel pot ser el salt més dur per a molts patinadors. Una vegada que els patinadors sobre gel dominin l'Axel, els salts dobles arriben ràpidament. Aquest breu article descriu alguns passos que ajudaran un patinador a saltar Axel.
Dificultat:
Difícil
Temps necessari:
Dominar un salt Axel requereix molt de temps. Alguns patinadors triguen anys a dominar un Axel.
Aquí és com:
- Primer, feu alguns creuaments posteriors o feu un avanç a l'interior.
- A continuació, llisqueu cap enrere sobre una vora exterior extreta.
- Pas endavant i doblar el genoll de patinatge com si estigués a punt de fer un salt de vals i doblar els braços i els colzes cap enrere.
- Amb un moviment giratori, poseu la cama lliure per davant; doblegueu el genoll de la cama lliure mentre balancegeu la cama cap endavant.
- Porta els braços cap endavant i salta del gel al mateix temps que fa girar la cama lliure cap endavant.
- Estireu els braços fortament cap al pit i travesseu la cama de patinatge original sobre la cama lliure.
- Gireu una revolució i mitja a l’aire.
- Primer desembarqueu en el punt de puny de la fulla i després llisqueu-lo per la vora posterior.
- Surt els braços i estén la cama lliure enrere mentre aterres.
- Manteniu el replà durant una distància igual a la vostra alçada.
Consells:
- Feu diverses reculades abans d’intentar fer el salt d’Axel.
- Abans de provar el salt axel, feu el següent "exercici de recorregut per a Axel": passeu-ho i feu un cop curt enrere i sortiu com si estiguéssiu aterrant un salt.
- Practiqueu salts de combinació salt-bucle vals.
- Practiqueu Axels a les sabates fora del gel.
- No permetis que els braços vagin més amunt de la barbeta o de la cara.
Què necessites:
- Tots els salts únics s’han de dominar abans d’intentar un salt Axel.
- Cal fer un bon tomb enrere per fer un salt correcte de l'Axel.
