El control de pilota és l’habilitat més important del voleibol. Sense ella no hi ha cap ofensa i sense ofensa no hi ha cap puntuació. Guanyar comença amb el control de la pilota.

Per millorar les habilitats de control de la pilota de tot l'equip, afegiu alguns exercicis de repetició a totes les pràctiques. Tot i que semblen tediosos o massa senzills, són necessaris per mantenir les habilitats de control de pilota del vostre equip al llarg de la temporada.

Perforador de curta profunditat

En aquest simulacre, els jugadors agafen un company i s'alineen perpendicularment a la xarxa. Un jugador està estacionat a la xarxa mentre l'altre comença a la línia de 10 peus.

El jugador de la xarxa tira la pilota al jugador a la línia de deu peus: primer curt, després profund, i després curt. El jugador que es troba a la línia de 10 peus s’afanya a posar-se en posició i es va aturar abans de jugar la pilota. Podeu utilitzar aquest trepant per passar o configurar.

Feu que el jugador passi o estableixi un nombre determinat de contactes perfectes, o bé podeu fer el temps de la perforació i fer que els socis canviïn de posició.

Una variació en aquest exercici de configuració consisteix a fer que el jugador en moviment estigui fixat en ells mateixos i que després s'ajusti a la seva parella abans de moure't curt o profund. O bé configureu el jugador a si mateix i, després, configureu-lo amb la seva parella.

Feu que els principiants treballin per posar els peus en posició i deixar d’atrapar la pilota per sobre del front per posar-se o davant d’ells per passar.

Broquet de joc trencat

En aquest exercici, tres jugadors comencen a posar-se de cara darrere de la línia de darrere. Un entrenador es colpeja la pilota i indica que els jugadors s’aixequen i comencen el simulacre. L’entrenador rebota la pilota fora del terreny i arriba a l’aire a qualsevol lloc de la pista.

Els jugadors s’han de comunicar per decidir quina d’elles fixarà la pilota. Un cop determinat el setter, els colpejadors criden la pilota que estan disposats a colpejar. El setter fixa el batedor escollit i, a mesura que el bategador es balanceja, els altres jugadors es posen en posició de cobrir la pilota.

Els bloquejadors de l’altra banda de la xarxa intenten bloquejar la pilota. Si ho aconsegueixen, els jugadors han de tornar a intentar tapar-lo i tornar-lo a jugar.

L’objectiu és que els jugadors s’acostumin a comunicar-se i fer un bon joc fins i tot quan estan fora de sistema. També aprenen a aixecar-se ràpidament del terra (com després d’una excavació) i a posar-se en posició ràpidament per fer el proper bon contacte.

Broca lliure de pilota lliure

Es tracta d’un simulacre senzill per a una habilitat senzilla. Una bona passada de pilota lliure és imprescindible en voleibol. Si un oponent us ofereix l’oportunitat d’un punt fàcil, n’heu d’aprofitar. Fora de forma contínua els teus jugadors per fer passos perfectes de pilota lliure cada vegada perquè puguis executar la teva ofensa i anotar punts.

En aquest exercici, dos passants són alhora. L’entrenador fa una pilota lliure als jugadors.

Han de trucar a la pilota en veu alta i passar-la a la diana a la xarxa. L’entrenador determina si la passada era perfecta o no.

El passant segueix la pilota i es converteix en el següent objectiu. El destinatari agafa la passada, la torna a l’entrenador i, a continuació, es posa en línia per passar.

Els entrenadors poden executar aquest simulacre a un cert nombre de passades perfectes o poden treballar fins que l’equip aconsegueixi un cert nombre de passades perfectes seguides. Això fa pressió sobre els jugadors perquè la perfecció sigui perfecta, ja que l'imperfecte torna el compte a zero.

Taladro de control de pilota individual

El simulacre de control de pilota en solitari és un dels pocs exercicis de voleibol que un jugador pot fer individualment. Els jugadors es van repartir a les pistes per donar-se espai per moure's. Cada jugador té una bola i l’objectiu és mantenir la pilota a l’aire i sota control el màxim temps possible.

Comença amb els jugadors que es colpegen la pilota a ells mateixos. Desplaceu-vos als jugadors que es fixen la pilota per ells mateixos i, a continuació, comenceu a colpejar la pilota amb la mà dreta i canvieu a la mà esquerra.

Finalment, haureu que els jugadors facin una successió de contactes: primer un cop de puny, després un conjunt, després reboteu la pilota del front, després un contacte a la dreta, després un contacte a mà esquerra i repeteixen. De manera que la successió és: esbufec, punt, cap, dreta, esquerra, repetir.

Mantingui els jugadors durant uns minuts a cada habilitat. Si la pilota cau o el jugador no pot contactar amb la pilota amb l'habilitat adequada, fa cinc pulsacions o situacions posteriors i continua amb l'habilitat de control de la pilota a mà.