Esteu buscant noves maneres de fer que la vostra rutina nocturna sigui menys estressant? Proveu de compartir tasques i responsabilitats amb els vostres fills. Hi poden fer moltes coses per ajudar, sobretot a mesura que envelleixen. I a l’hora de cuinar el sopar, els adolescents i adolescents ho veuran més com un privilegi que una feina. Si us plau, assegureu-vos de proporcionar moltes instruccions d'un en un les primeres vegades i proporcionar una supervisió àmplia quan els vostres fills utilitzin ganivets o una cuina.
Entrepans de formatge a la brasa
Sí! Els entrepans de formatge a la planxa són una introducció perfecta per cuinar per als nens que tenen la edat suficient per utilitzar el fogó. Aquesta deliciosa recepta és de Linda Larsen, ocupats experts de About.com. Experimenteu amb diferents tipus de pa i formatges, o proveu d’afegir llesques de tomàquet o alvocat per obtenir una picada més de sabor i nutrició.
Quesadillas de formatge i fava
Stephanie Gallagher, expert en cuina per a nens de About.com, té tota una col·lecció de delicioses receptes de quesadilla, totes fàcils de preparar. Aquest té mongetes per a proteïnes addicionals. Un consell per als joves xefs de casa vostra: assegureu-vos de coure-ho a foc lent perquè el formatge es fongui completament.
Panqueques
Aquesta recepta de Danilo Alfaro, expert en arts culinàries de About.com, fa que siguin perfectes les creps de planxa!
Ous remenats
Quan era petit, els ous remenats van ser un dels primers aliments que vaig aprendre a fer. Aquesta recepta és una altra delícia de Danilo Alfaro, expert en arts culinàries de About.com. Si teniu nens de diverses edats, deixeu que els més petits comencin les torrades mentre ensenyeu als més grans com fer aquests deliciosos ous.
Pizza de pa francesa
Aquesta recepta de Jolinda Hackett, expert en aliments vegetarians de About.com, és un cop important de les pizzes de magdalena anglesa. Proveu de personalitzar els complements per incloure els preferits dels vostres fills.
Sopa de pollastre fàcil
Aquesta recepta de l'experta en matèria alimentària de About.com, Diana Rattray, està elaborada amb pollastre cuit sobrant. Perquè la preparació sigui encara més senzilla, feu un hàbit de tallar i congelar el pollastre sobrant sempre que sigui possible. Aquesta és una excel·lent recepta per colar-se verdures. Proveu d’afegir un grapat de pastanagues tallades a daus o api per obtenir més sabor.
Patates farcides de bròquils
Adapta aquesta recepta cuinant les patates i la cansalada al microones. No obstant això, assegureu-vos de supervisió addicional quan tragueu la cansalada al microones, ja que serà calor
Dip de pizza
Cerqueu una alternativa divertida? Proveu aquesta recepta de dipòsit de pizza: un altre dels preferits de Linda Larsen, Busy Cooks Expert de About.com. És una recepta divertida i fàcil i una bona oportunitat per ensenyar a casa un ús segur del forn. Serviu-lo amb llesques de pita, galetes i verdures tallades.
Tacs enrotllats
Aquesta recepta deliciosa és de Chelsie Kenyon, expert mexicà en About.com. Les indicacions inclouen opcions de vedella i pollastre, que es podrien avançar i conservar al congelador.
Salsa Marinara senzilla
Aquesta salsa de marinara és una altra de les preferides de Jolinda Hackett, expert en menjar vegetarià de About.com. Elaborat amb tomàquets en conserva triturats o tallats a daus, està farcit de sabor. Penseu en picar les cebes amb antelació i fins i tot guardar-les al congelador. Això elimina la necessitat que els vostres fills facin front a la picada, cosa que pot ser complicat fins que la seva destresa maduri.
Cassola de pollastre i arròs
Penseu que els vostres fills no poden preparar un "àpat complet"? Intenteu ensenyar-los aquesta recepta de Diana Rattray, expert en aliments del sud de About.com. Elaborat amb arrossos, pollastre, sopa de ceba i crema de bolets, és fàcil i deliciós.
