Com configurar una rutina de cura de la pell nocturna
Seguir una rutina de cura de la pell fàcil i eficaç nocturna és imprescindible per tenir una pell sana. Mentre dormim, la nostra pell es repara i rejoven. El flux d’oxigen augmenta a la pell i també teniu l’oportunitat de tractar-vos la pell de manera que quedi molt bé quan us desperteu. Podeu tractar problemes de cura de la pell com la pigmentació i l’acne durant la nit i, per descomptat, hidratar la pell és imprescindible abans d’anar a dormir.
En primer lloc, comenceu amb una pissarra neta. L’eliminació del maquillatge i la neteja de la pell és el primer, i el més important, el pas a la rutina de cura de la pell nocturna.
Elimina el maquillatge
Abans d’anar a dormir, has de treure el maquillatge. Deixar-lo asseure a la pell obstrueix els porus i irrita la pell. I si no elimineu correctament el maquillatge dels ulls abans de dormir, podeu despertar-vos amb els ulls inflats.
La millor manera d’eliminar el maquillatge a la nit és fent una doble neteja. El primer pas és l'eliminació del maquillatge i el segon pas és la neteja de la cara. Hi ha moltes maneres diferents d’eliminar el teu maquillatge. Podeu utilitzar una aigua micel·lar, com ara simple aigua micel·lar, o un bàlsam netejador com el netejador de sorbets Banila Clean It Zero. També hi ha olis de neteja i tovalloletes facials que funcionen com a depuradors. La majoria de maquillatge d’ulls necessita un remover independent per assegurar-se que n’aparegui tot.
Rentar-se la cara
Després d’haver-te tret el maquillatge, és hora de rentar-te la cara. El netejador que utilitzeu depèn del vostre tipus de pell i del clima exterior. Durant l’hivern, fins i tot les persones amb pell grassa podrien utilitzar un netejador més suau en lloc d’un espumós i anti-acne. Comproveu amb la pell. La cara mai ha de sentir-se neta després de netejar-la. Si ho fa, vol dir que ho heu aconseguit i heu eliminat tot l’oli bo que necessiteu la vostra pell per estar saludable i funcionar correctament. En acabar la neteja, la pell ha de sentir-se suau i fins i tot una mica humida. Aquest pas en la vostra rutina nocturna de cura de la pell no és negociable.
Exfoliar
Un cop la cara queda neta és el moment d’exfoliar-se. La freqüència d’exfoliació depèn de quin producte d’exfoliació utilitzeu i del vostre tipus de pell. L’exfoliació és la clau per a una pell bella, llisa i tonificada. Heu de desfer-vos de la acumulació de cèl·lules mortes de la pell per ajudar la vostra pell a funcionar correctament i a tenir el millor aspecte. Quan les cèl·lules mortes de la pell obstrueixen els porus, es formen punts negres i si hi ha bacteris presents a la pell, es formaran grans. A més, la teva pell tindrà una tonalitat si no s’exfolia regularment. L’exfoliació regular pot fer que les línies fines i les arrugues siguin menys visibles. Podeu utilitzar un matoll per exfoliar-se, però els àcids facials solen ser una millor manera d’exfoliar la pell. Proveu-ne un com els coixinets de brillantor facial de primers auxilis o Paula's Choice, PELL PERFECTANT 8% AHA Gel Exfoliant.
Delici
Després de l'exfoliació, podeu tractar problemes específics de cura de la pell com acne o taques fosques. Esbrineu exactament quins problemes de la pell us molesten i cerqueu un producte que pugui resoldre aquests problemes. Si teniu acne, utilitzeu un producte amb àcid salicílic o peròxid de benzoíl, com ara Murad Acne Spot Treatment. Les taques fosques es poden tractar amb un producte com el Neutrogena Rapid Tone Repair moisturizer Dark Spot Corrector Corrector.
Si l’anti-envelliment és cosa vostra, utilitzar un producte de retinol a la nit és el camí a seguir. El retinol suavitza les línies fines i les arrugues, augmenta la producció de col·lagen i pot alleugerir les taques de pigmentació. És un producte de cura de la pell imprescindible per a gairebé tots. Proveu RoC Retinol Correxion Crema Nocturna d’arrugues profundes.
Hidratar
Després de netejar-vos la cara, exfoliar-la i tractar-la (si cal), és hora d’aplicar una crema hidratant. Durant l’hivern probablement voldreu una crema hidratant més cremosa i espessa, mentre que durant l’estiu pot ser suficient una crema hidratant de gel. Algunes cremes nocturnes inclouen ingredients afegits anti-envelliment o brillants. Esbrineu què és important per a la vostra pell abans de comprar la vostra crema hidratant. CeraVe Crema Hidratant facial Loció PM és una opció ideal per a la pell de gairebé tots.
Passos opcionals: màscara, crema per als ulls
Si teniu temps i us plau agradar, penseu aplicar una màscara de cura de la pell un cop a la setmana després de la neteja i abans dels altres passos rutinaris nocturns. Si la pell està en sec, considereu l’ús d’una màscara hidratant un cop a la setmana. O si la pell està grassa, utilitza una màscara d’argila un cop per setmana.
L’ús de crema per als ulls també és un pas nocturn opcional. Si teniu preocupacions específiques sobre la vostra zona d’ulls, és important l’ús d’una crema d’ull cada nit. Podeu tractar línies fines justament a la zona del vostre rostre amb una crema per als ulls amb retinol, com la crema per als ulls de Retinol anti-envelliment La Roche-Posay R Eyes. Si voleu tractar la fosca en cercles, escolliu una crema per als ulls com Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Dark Circle Eye Roller.
