El desenvolupament de les habilitats és una part important del treball d’entrenador de bàsquet, ja sigui a nivell juvenil, secundària o batxillerat. Les habilitats es poden desenvolupar mitjançant exercicis individuals, sessions de pràctica individualitzada, treballs en petit grup i scrimmages. Molts entrenadors juvenils tenen un nombre elevat de jugadors per entrenar i un nombre molt reduït d’assistents. Com es pot ensenyar i reforçar les habilitats i assegurar-se que es presta una atenció individualitzada a un gran nombre de jugadors, sense oblidar que els números siguin a favor?

Un mètode eficaç d’instrucció, reforç i pràctica és incloure el treball d’estacions de petits grups com a part integrant d’un pla de pràctiques. Si teniu un gimnàs amb cinc cistelles, podeu utilitzar cinc estacions formades per grups reduïts de jugadors. Cada estació se centra en una habilitat o en grups específics. Fins i tot si teniu menys cistelles, encara podeu utilitzar estacions que estressin habilitats on no calgui una cistella, com ara una estació de posició lliscant i defensiva o una estació de pas. Les estacions ajuden a dividir els equips en grups reduïts, proporcionen oportunitats d’entrenament entre iguals i permeten als entrenadors trencar habilitats per a grups reduïts i reforçar-los mitjançant una atenció individualitzada.

Els jugadors es poden combinar en grups reduïts per treballar en exercicis d'equip, com tres sobre tres ofensius i defenses, o treballar per parelles per disparar dos jugadors, driblar sota pressió o un concurs en un. Trencar els jugadors en grups reduïts comporta bones habilitats de comunicació entre els jugadors, entrenament entre iguals, treball en equip i permet treballar diverses habilitats alhora.

Pla d'estació de pràctiques de 15 minuts

Un exemple d’un pla d’estació de 15 minuts pot semblar:

Estació 1: 3 minuts: tir de dos jugadors

Estació II: 3 minuts - Tres jugadors que passen

Estació III: 3 minuts: rebot defensiu i boxa fora

Estació IV: 3 minuts: defensa de recollida i tirada

Estació V: 3 minuts - Tiro a falta

Els jugadors giren a la següent estació cada 3 minuts. D’aquesta manera, podreu cobrir 5 habilitats en 15 minuts. Els jugadors es poden agrupar per posicions (és a dir, junts amb guàrdies junts, cap endavant junts i post jugadors junts). També podeu agrupar jugadors per habilitat i mantenir junts els jugadors de nivell més alt, jugadors de nivell inferior o bé combinar-los de manera que un dels millors jugadors es col·loqui a cada grup per actuar com a entrenador d’iguals.

Els avantatges de treballar en grups reduïts

Situar jugadors en grups reduïts durant curts períodes de temps aconsegueix moltes coses:

• Ajuda a desenvolupar el treball en equip
• Ajuda a desenvolupar habilitats de lideratge i comunicació
• Manté la pràctica en un ritme ràpid i desenvolupa condicionaments
• Ofereix als jugadors la possibilitat de treballar diverses habilitats en un curt període de temps, rebre comentaris immediats i aprendre dels altres.
• Pot ajudar-se amb la química d’equip

La pràctica és com una aula formada per moltes activitats. Els escorcolls, el treball de situacions especials, el desenvolupament d’habilitats, les sessions d’estratègia i el condicionament físic són extremadament importants. És difícil prestar molta atenció a tots els aspectes en una pràctica regular. Dividir els jugadors en petits grups de treball intensius en estacions d’habilitats millora la capacitat d’un entrenador per ensenyar, practicar i reforçar moltes habilitats en un curt període de temps i mantenir la pràctica interessant.