Imagineu-vos que nedeu tranquil·lament sota l’aigua. Els peixos es giren al vostre voltant en un arc de Sant Martí en constant canvi. La llum filtra de la superfície i els brillants patrons de plata sobre la sorra blanca de l’oceà. Esteu al vostre propi món, tranquil, relaxat i… sluurrrp, fora de l’aire! On és el teu amic? No, realment, on és el teu amic? Busqueu el vostre company d’immersió i la seva font d’aire alternativa i us adoneu que no es troba enlloc. Potser està fora de coquetejar amb una tortuga o potser va nedar per comprovar un interessant cap de corall. Sigui com sigui, està massa lluny perquè arribeu a temps a la seva font d’aire alternativa. Què fas?
Evidentment, un submarinista en aquesta situació ha de sortir a la superfície. En lloc de panicar-se i disparar en una perillosa i ràpida ascensió, un hàbil submarinista nedaria amb seguretat a la superfície mitjançant un ascenso controlat d'emergència (CESA). Ho fa nedant lentament a la superfície mentre exhala i desinflant el seu compensador de flotabilitat. Tots els submarinistes certificats aprenen el CESA al seu Curs de Certificació en Aigües Obertes, però la majoria dels submarinistes obliden la seva habilitat perquè sembla complicat i no es practica regularment. Aquí teniu una guia pas a pas del CESA, una habilitat important de gestió d’emergències que tots els submarinistes haurien de dominar.
Com es pot practicar amb seguretat l’ascensió de natació d’emergència controlada (CESA) amb seguretat?
L’ascens controlat de natació d’emergència (CESA) pot ser una habilitat perillosa per practicar. No practiqueu la natació vertical cap a la superfície sense que hi hagi un instructor de submarinisme certificat. Si el CESA es realitza de manera incorrecta, un submarinista corre el risc de barotrauma pulmonar, malaltia de descompressió o ofegament. No tingueu massa por! Hi ha mètodes per evitar aquests riscos. De fet, aquesta és precisament la raó per la qual s’hauria de practicar el CESA periòdicament, de manera que, en el improbable cas d’emergència real, un submarinista executarà correctament l’habilitat i arribarà a la superfície amb seguretat.
Per practicar el CESA de forma segura pel vostre compte, seleccioneu un lloc de immersió en aigües poc profundes (com una piscina) amb suficient espai per permetre-vos nedar horitzontalment almenys trenta peus. Partiu de trenta peus (o més) d'una paret o un altre marcador visible i practiqueu la natació cap a aquest "objectiu" com si es tractés de la superfície sense treure el regulador de la boca. En nedar horitzontalment, un submarinista elimina els riscos associats a canvis de pressió com el barotrauma pulmonar i la malaltia de descompressió. Mentre es manté el regulador a la boca, un submarinista no té risc d’ofegar-se. Practicareu l'habilitat exactament com ho faríeu verticalment. Simplement estàs donant voltes a l'exercici sencer.
Pas 1: Assolir la flotabilitat neutral
Abans de simular un Ascens Controlat de Natació d'Emergència (CESA), un submarinista hauria de relaxar-se i fer-se neutral. (Una bona manera d’obtenir flotabilitat neutra és utilitzar una habilitat anomenada pivot de l’aleta.) La flotabilitat neutra és un pas important perquè un submarinista no podrà nedar lliurement si s’està enfonsant i colpejant al terra. Ell tindrà problemes similars si lluita contra la flotabilitat positiva i flueix a l’altura. En una emergència real de busseig, un submarinista començaria el CESA de forma neutra, per la qual cosa l'escenari de pràctiques serà més realista i beneficiós si un submarinista comença l'exercici d'aquesta manera.
Un cop hàgiu aconseguit una flotabilitat neutra, preneu-vos un moment per relaxar-vos, visualitzeu els passos del CESA i retardeu la velocitat de respiració. A mesura que es mouen els passos següents, trigueu el temps per executar cadascun d'ells de manera deliberada i deliberada. Recordeu que aquesta no és una veritable emergència i conservareu la informació millor quan la penseu i la practiqueu en un estat tranquil.
Pas 2: Arms Up
Fins i tot durant un ascens de natació d’emergència controlada (CESA), un submarinista hauria d’intentar nedar amb un ritme d’ascens segur. Per això, l’habilitat s’anomena Ascensió de Natació d’Emergència Controlada. Seria lamentable que arribés a la superfície de forma segura només que hagués patit un desagradable cop de malaltia de descompressió d’ascendir massa ràpidament. Un submarinista manté una taxa de pujada segura en disparar aire expandit del seu compensador de flotabilitat (BCD) mentre neda cap a la superfície. Aixeca el deflador damunt del cap perquè estigui a punt per alliberar petites quantitats d’aire del BCD si troba que ascendeix massa ràpidament.
Com que practiqueu el CESA horitzontalment, fingiu que qualsevol objecte o paret que definiu com a objectiu sigui la superfície de l’aigua. Esteneu el deflactor de BCD cap a la "superfície" tal com ho faríeu si utilitzéssiu l'habilitat en aigües obertes. L’única diferència és que estareu el deflactor horitzontalment al vostre davant en lloc de pujar perquè heu invertit l’habilitat del seu costat. Això permet mantenir la mateixa posició corporal que ho faria si pugessis verticalment en aigües obertes.
Pas 3: Mira la vista
Tot i que l’objectiu de l’ascensió de natació d’emergència controlada (CESA) és l’objectiu d’arribar a la superfície, un submarinista no es beneficiarà de nedar cap amunt directament cap a la part inferior d’un vaixell, un submarinista o altres objectes. El següent pas del CESA és mirar cap a on vas. Un cop posats els braços i el deflactor en posició, mira cap a la seva meta o "superfície" i es disposa a nedar.
El fet de mirar cap amunt té l’avantatge afegit de permetre que un submarinista miri les petites bombolles que exhala (més sobre això en el següent pas) que surten a la superfície. Les bombolles més petites flotaran cap amunt a la velocitat d'un peu per segon. Com que és poc probable que un submarinista controli la seva profunditat i dispositiu de sincronització en una emergència real, pot utilitzar les bombolles que pugen per calibrar la seva taxa de pujada. Si comença a ascendir més de pressa que les seves bombolles, ha de frenar.
Pas 4: nedar cap amunt
Ara toca nedar per la superfície! Mantenint la posició corporal, respireu profundament i nedeu lentament (no més ràpid d’un peu per segon) cap a la “superfície”.
No traieu el regulador de la boca!
Tot i que no esteu “fora de l’aire”, el regulador evitarà que inhaleu aigua. En cas d’emergència real, mantindríeu el regulador a la boca per aquest motiu. A més, si teniu dificultats per completar l'habilitat les primeres vegades que ho proveu, podeu reprendre la respiració del regulador sempre que estigui a la boca amb seguretat.
Només hi ha una captura, ja que es realitza una ascensió real de natació d'emergència controlada (CESA) mentre neda, un submarinista ha de respirar lentament mentre ascendeix per deixar escapar l'aire dels pulmons. En cas contrari, corre un risc de barotrauma pulmonar.
Per simular aquesta situació, respireu profundament i exhaleu lentament mentre nedeu horitzontalment cap a l'objecte que heu designat com a superfície. Una bona manera de controlar la vostra exhalació és fer un soroll “ahhh” tranquil. Una persona està acostumada a controlar la respiració fent servir la seva veu i a fer un so suau i húmed a mesura que exhala l'ajudarà a allargar el temps d'exhalació.
Per assolir el vostre objectiu, haureu d’exhalar almenys trenta segons. És possible que es faci pràctica, però si es manté un ritme lent de natació i s’utilitza la veu per controlar l’exhalació, és possible! La bona notícia és que si un submarinista pot realitzar aquest exercici horitzontalment, no tindrà absolutament cap problema per utilitzar el CESA en una situació real de fora. En una veritable emergència, un submarinista neda cap amunt i l’aire dels seus pulmons s’expandeix. Tot i que exhala, els seus pulmons es mantenen plens de l’aire en expansió i, per tant, no es quedarà sense alè.
Pas 5: Establir una flotabilitat positiva a la superfície
A mesura que arribeu a la "superfície" prepareu-vos per ser positiu. En una veritable emergència, haureu de surar amb el cap per sobre de l’aigua per respirar. Recordeu que en aquest exercici us heu quedat sense aire, de manera que no queda cap aire al vostre dipòsit per inflar el vostre compensador de flotabilitat. En aquest cas, la manera més fàcil de fer-se surar a la superfície és deixar caure els pesos.
Per simular-ho durant la pràctica d'habilitat, toqueu el cinturó de pes (o alliberament de pes integrat) i imagineu-vos que traieu els pesos. En realitat no els allibereu (això us permetria flotar ràpidament), només recordeu-vos que aquest seria el següent pas.
Bona feina!
Ara ja sabeu arribar a la superfície mitjançant l’ascens controlat de natació d’emergència (CESA). Heu evitat les malalties de descompressió mantenint una taxa d’ascens segura: heu vist que les vostres bombolles augmentaven i sortien aire del vostre BCD si començaves a passar-les. Heu evitat un barotrauma pulmonar exhalant contínuament mentre nedaves cap amunt i no t’ofegues perquè manteníeu tot el temps el vostre regulador a la boca i deixàveu els pesos per surar a la superfície.
El CESA és una habilitat important en la gestió d’emergències que permet als submarinistes arribar a la seva superfície de forma segura en el cas improbable d’emergència fora de l’aire. Els submarinistes haurien d’estar al dia amb el CESA i totes les altres habilitats de gestió d’emergències. Tanmateix, tingueu en compte que és poc probable que hi hagi una situació fora de l’aire si un submarinista prepara adequadament el seu equip, realitza un control de seguretat previ a la immersió i supervisa el subministrament d’aire. Un bon amic també minimitzarà la possibilitat que un submarinista necessiti utilitzar el CESA Si els amics continuen junts, un bussejador fora de l'aire pot utilitzar simplement la font d'aire alternativa del seu amic.
