Vestir-se per a una caminada d'hivern és part de l'art, ciències de part i tota l'habilitat de supervivència. També és la clau per mantenir-se còmode a gaudir i, per tant, gaudir d’una excursió de clima fred. Tot i que encara no sigui hivern complet, encara podeu aplicar els mateixos principis bàsics de captació a qualsevol aventura de clima fred.
La roba amb capes té tres propòsits:
- Et manté calent quan està en repòs
- Et manté calent però no s’escalfa massa quan fas exercici (i per tant genera una calor extra corporal)
- Facilita l’ajust del seu aïllament entre aquests dos extrems.
Necessiteu més aïllament per mantenir el vostre cos calent quan esteu en repòs, però a mesura que comenceu a moure’s podeu eliminar capes addicionals de roba per evitar que es sobreescalfi. La clau és eliminar aquestes capes abans que el cos activeu el seu mecanisme de refrigeració (suor) integrat. La suor pot drenar les capes interiors, reduint el seu valor d’aïllament; el teixit humit també és molt incòmode contra la pell.
Capa base
Penseu en roba interior llarga. Aquesta primera capa hauria d’adaptar-se a la vostra pell, però no tan fortament que impedeixi el seu moviment o circulació. Eviteu el cotó, que manté l’aigua i que perdi la seva capacitat aïllant quan estigui mullat, i busqueu el polièster que pica (que també es troba amb noms de marca com Capilene) o la llana, que us ajudaran a mantenir-vos secs i càlids, fins i tot quan estigueu mullats.
Roba interior (opcional)
Portar esgarrapades a la roba interior llarga és opcional, tot i que si esteu de llarg viatge amb motxilla, us el recomano per motius d’higiene. Una vegada més, aparteu-vos del cotó i opteu per la presa de material sintètic o de llana.
- Sí, fins i tot una cosa tan innocent i quotidiana com la roba interior de cotó pot contribuir a la hipotèrmia. La natura no té pudor i aprofitarà al màxim la vostra elecció de roba interior.
- Sí, fan calçotets de llana (i sostenidors). Podeu comprar-los a la majoria de botigues d’articles esportius.
Capa (s) aïllant
Encara haureu d’estar escollint teles empollesques (sintètiques o de llana) per a aquesta capa. La seva capa aïllant sol ser més gruixuda que la de la base i de les capes primàries, tot i que en temps moderat només podria portar una segona capa base.
Aquesta capa també hauria de ser una mica més gran que les capes de la vostra base. Prou gran per poder moure’t còmodament, però no tan gran ni pesada que acabes sentint com un Yeti.
Aquesta és la capa que soleu treure un cop comenceu a moure’s, i tornar a posar-la enrera quan deixeu de moure’s i el cos comença a refredar-se, de manera que un tancament amb cremallera completa facilita l’activació i baixada.
Recomano evitar els jerseis, si és possible, és un repte per entrar i sortir de forma ràpida i còmoda. Però si us queden diners per guanyar diners, sempre podreu fer-ho amb els jerseis de llana completa (normalment pullovers) d’una botiga de prosperitat.
Capa resistent a la intempèrie: part superior del cos
Les jaquetes de bona qualitat solen ser força cares, de manera que si només en podeu comprar una, acostumo a recomanar gastar els vostres diners amb una jaqueta impermeable, resistent al vent i transpirable que compleixi aquestes proves d’ajustament.
Aquest tipus de jaqueta us servirà bé fins i tot en les pitjors condicions, però es pot obrir amb cremallera per a una ventilació addicional (o simplement desenganxada) quan el clima sigui suau. Les cremalleres són útils per a una ventilació addicional.
Capa resistent a la intempèrie: inferior del cos
Per alguna raó és fàcil passar per alt la capçada de la meitat inferior del cos, però només perquè la meitat superior estigui vestida de calor no significa que la vostra meitat inferior es mantingui calenta automàticament també. Encara heu de portar un làser base perjudicial a la meitat inferior, complementat amb un parell de pantalons resistents a la intempèrie o al clima
Les característiques que cal buscar inclouen cremalleres de la cuixa per a la ventilació; turmells amb cremallera per a una ventilació addicional i per ajudar-vos a posar i calçar els pantalons a sobre de les sabates o botes; o en un món perfecte, cremalleres completes cap als costats de les cames que serveixen als dos propòsits alhora.
Trobo que normalment no necessito una capa mitjana a les cames si em desplaço, però en porto una per mantenir-me calent una vegada que estigui parat i, per tant, no generin tanta calor corporal que es pugui acumular fàcilment durant una caminada d’hivern.
Ara que ja teniu el cos cobert, també és hora de vestir les vostres extremitats pel fred. També podeu fer servir aquests consells i trucs per ajudar-vos a mantenir-vos calent mentre esteu fora.
