$config[ads_header] not found

Com convertir-se en tot un jugador de voleibol

Taula de continguts:

Anonim

Els jugadors de voleibol solien esforçar-se per la capacitat de fer tot a terra. Tot i això, a mesura que el joc de voleibol ha evolucionat, cada cop és més habitual que els esportistes s’especialitzin. L’avantatge de l’especialització és que un jugador arriba a aprendre una posició particular per dins i per fora, sense haver de preocupar-se per altres àrees del joc.

S’ha convertit en la norma per als jugadors concentrar-se només en les habilitats específiques necessàries per exercir la seva posició particular.

Tot i que l’especialització en una determinada àrea pot ser beneficiosa, també és important tenir un punt ben arrodonit. Si voleu augmentar el valor per a un equip, treballa per convertir-vos en un jugador global. Un jugador que pot fer-ho tot té possibilitats il·limitades per a un entrenador. Sí, és necessari perfeccionar les seves habilitats en la posició que més jugui, però no deixeu de banda les altres habilitats del joc de voleibol si voleu tenir un impacte potencialment més gran.

Ser un jugador global, és important per diverses raons. El món dels esports d’equip no sempre és previsible. A la pista, durant una jugada trencada, és possible que es trobi en la millor posició per posar una pilota a través de la pista, bloquejar el centre o aixecar la pilota. Si treballes totes les habilitats, estaràs a punt per al que vingui al teu camí.

Què passa si el vostre batec exterior es fa mal i heu d'emplenar? Què passa si els vostres passadors habituals canvien la pilota a l'esquerra ia la dreta i si el vostre entrenador vol presentar una nova aparença a la recepció, que de sobte us inclou?

Podríeu decidir que voleu jugar a dobles de sorra també en algun moment. Per sobresortir, heu de ser bones amb totes les habilitats. Però, fins i tot si restes a l’interior de tota la teva carrera professional, pots demanar-te que juguis diferents posicions d’equip a equip o quan passis a un nivell diferent. Si sou un jugador complet, feu una respiració, reagrupeu i canvieu la vostra mentalitat per tenir cura de les noves tasques que us han estat lliurades. Si ets un jugador global, estàs preparat per fer tot el necessari per impulsar el teu equip a la victòria.

Com et converteixes en tot un jugador? A continuació, detallem tres coses per ajudar-vos a arribar-hi.

Practiqueu

Durant qualsevol pràctica mitjana, hi ha moltes oportunitats per treballar amb habilitats que no necessàriament corresponen a la seva posició. Aquest trepant de muntatge, que serveix per rebre un trepant, que colpeja i bloqueja el simulacre, pren-los tots seriosament.

La pràctica és un lloc per arriscar-se. Si teniu l'oportunitat de col·locar una pilota en tota la pista a un tocador exterior en una mala passada, agafeu-la i aprofiteu-la al màxim. Si teniu l'oportunitat de bloquejar, passar o colpejar des d'una posició diferent, feu-ho al màxim de la vostra habilitat.

Utilitzeu el temps que us proporcionarà per xafar còmode per fora, bloquejar pel centre i jugar a la defensa per tota la pista. Com més còmode s’aconsegueixi fer tot a terra, més perfecta serà la vostra transició en plena partida.

Centra't en les habilitats amb les quals lluites

Si sabeu que lluiteu per una determinada habilitat, preneu el temps per obtenir representacions addicionals per part d’un entrenador o d’un company d’equip quan tingueu l’oportunitat tant a la pràctica com al temps lliure. Pregunteu al vostre entrenador o algú que sobresurti en l'habilitat que podeu fer per millorar la vostra forma o la vostra eficiència. Treballa per implementar els canvis i les noves habilitats que aprens a la pràctica cada dia.

En exercicis, no deixeu de desafiar-vos amb habilitats que no sigueu tan fortes. No importa quina sigui l’habilitat, sigui quina sigui la teva posició, no deixis de treballar mai per millorar. No deixeu que els entrenadors, els companys d'equip o els pares us parlin per intentar millorar alguna cosa.

Fes-te voluntari sovint per situar-te en posicions on no necessàriament et trobes còmode i no pots evitar evitar millorar. Sobretot, no tingueu por d’equivocar-vos. Aquesta és l’única manera de millorar.

Canvieu la vostra mentalitat

Si el situes en una posició que normalment no toca, l'altre equip ho sabrà molt bé. Intentaran clavar-vos i us obligaran a equivocar-vos. Poden olorar debilitat a un quilòmetre de distància.

Canvia de mentalitat, accepta el nou repte i confia en el projecte, encara que encara no et sentis còmode. No us preocupeu com feu o per què us ha passat això. Només cal centrar-se en el que heu de fer en aquest moment i mantenir-lo senzill.

Coneix els seus límits i assegureu-vos de comunicar-vos amb els vostres companys d'equip. Feu-los saber què esteu disposat a fer, per exemple, quina part del pati us sentiu còmode en una formació de pas.

Les comunicacions errònies són habituals en aquestes situacions, de manera que treballar per comunicar-se encara més del que creieu necessari. Fes el possible per treballar a tu mateix en els esquemes ofensius i defensius amb confiança.

Un jugador versàtil i versàtil pot ser molt valuós per a un equip.

Com convertir-se en tot un jugador de voleibol