Esperem que no penseu que el compromís amb la vostra parella es cedeixi, s’escarregui, es vengui, passegi en un terreny fort o perdi el control. Quan utilitzem la paraula compromís, no volem dir una gran quantitat per mantenir la pau o deixar-se dominar. És especialment important no renunciar-hi si significa anar en contra de les vostres pròpies creences morals o si cedir podria posar en perill el vostre benestar físic, emocional o legalment.

Assegureu-vos que els vostres acords / compromisos siguin decisions mútues.

Molts creuen que la vida està plena de compromisos, sobretot en el matrimoni. Altres creuen que poder arribar a un acord més que un compromís és millor per a un matrimoni.

Diane Lore: "Els terapeutes també diuen que és important adonar-se que cap matrimoni no és perfecte i que la lluita sovint forma part del conflicte i del flux de compromisos".

Font: Diane Lore. "Lluita just i manté la pau en la teva relació". WebMD.com.

Sophie Keller: "La paraula compromís no m'ha semblat mai bé. Sempre sembla una mica sufocant i implica sacrificar les meves necessitats per a algú. Així, en comptes de comprometre'm, penso en arribar a un acord. De la mateixa manera que la paraula el compromís suggereix retirar el que desitjo, la paraula acord suggereix que sóc lliurement, amb voluntat pròpia, d’arribar a una decisió amb la meva parella que treballa per a tots dos. és agafar el que volem i fer que funcioni per a tots dos ".

Font: Sophie Keller. "Consells sobre matrimoni: arribar a un acord més que no pas un compromís". HuffingtonPost.com. 13/12/2011.

Una de les pitjors coses que podeu fer al vostre matrimoni és creure que el vostre camí és l’únic camí o seguir la ruta de dir "el que sigui". Els dos enfocaments són maneres d’evitar escoltar i comunicar-se amb el seu cònjuge.

La falta de respecte per les creences de l’altre pot fer que no pugueu solucionar les vostres diferències acceptant no estar d’acord i us trobareu en desacord intensos i discutint contínuament.

Crea situacions de guanyar / guanyar

Un bon compromís no consisteix només en evitar conflictes. Un acord de compromís amb èxit és aquell en què vostè i el seu cònjuge creen una situació de guanyar / guanyar.

• Proveu de veure les dues parts d’un problema. Compartir les necessitats, els pensaments, les preocupacions i els sentiments dels altres poden ajudar a alleujar el ressentiment i la sensació de ser amenaçats.
• No oblideu fer servir les declaracions I, lluitar justos i no tancar la vostra parella mitjançant el tractament silenciós.
• Mentre negocia, busqueu objectius comuns i objectius comuns.

• John Gottman: "Abans d'intentar resoldre un conflicte, recordeu que la pedra angular de qualsevol compromís és el quart principi del matrimoni: acceptar la influència. Això significa que per a un compromís de treball no podeu tenir una ment tancada per a la vostra parella. opinions i desitjos. No cal que estigui d’acord amb tot allò que el seu cònjuge diu o creu, però has de ser sincerament obert a considerar la seva posició … Sovint, el compromís és només parlar de les seves diferències i preferències en una de manera sistemàtica ".

  Font: John M. Gottman, Nan Silver. Els set principis per treballar el matrimoni. 2000. pàg. 181-182.

• Accepta’t els uns als altres.

Megan Northrup: "Comunicar l’acceptació bàsica de la personalitat de la seva parella és vital per resoldre tots els problemes matrimonials. És impossible que dues persones resolguin els seus problemes quan cadascuna se sent criticada, disgustada o no apreciada per l’altra".

Font: Megan Northrup. "Resolució dels vostres 'Problemes solucionables'".

Quan no es pot o no es compromet

Si qualsevol de vosaltres és massa rígid o massa tossut, massa insensible o massa establert en les vostres maneres d’arribar a un compromís, o si el problema és un lloc en què el compromís és impossible, aleshores l’acord en desacord amb els altres és la millor opció. Quan esteu d’acord en desacord, heu de deixar anar qualsevol ressentiment persistent sobre el tema que és l’os de la contenció.

Alguns dels problemes on arribar a un compromís poden ser molt difícils o fins i tot impossibles són:

• Tenir fills o no.
• Diferents estils de criança.
• Ús de pornografia.
• Valors incompatibles, com tenir una televisió a casa o no.
• Abús físic o emocional.
• Gelosia.
• No mantenir la paraula.

Nota: si un problema no es resol i continua afectant negativament el vostre matrimoni, consulteu el conseller del matrimoni.