El reflex de immersió dels mamífers és una resposta fisiològica al busseig. Els bàsics bàsics del reflex de immersió mamífers descriuen dos aspectes importants del reflex observat en llibertadors: bradicàrdia, alentiment de la freqüència cardíaca; i la vasoconstricció, l’estrenyiment de les artèries per reduir el flux sanguini. Aquestes respostes es desencadenen per la submersió a l'aigua.

El reflex de immersió del mamífer inclou dues altres adaptacions, el canvi de sang i l’efecte de la melsa. A diferència de la bradicàrdia i la vasoconstricció, aquests reflexos es produeixen com a resposta a l'augment de la pressió de l'aigua al voltant d'un submarinista i no simplement a la submersió a l'aigua. Sense el canvi de sang i l'efecte de la melsa, els llibertadors no podrien capbussar-se molt a fons.

Per què la pressió de l'aigua no tritura el pit d'un llibertador a les immersions profundes ?:

La pressió de l’aigua augmenta amb profunditat segons la Llei de Boyle. L’augment de la pressió comprimeix l’aire als pulmons d’un llibertador mentre baixa. Els pulmons de l’alliberador també es comprimeixen. Per exemple, a 100 metres sota la superfície, els pulmons d’un llibertari ocuparan l’1 / 11a del seu volum original.

Fins als anys seixanta, els fisiòlegs van predir que els humans serien incapaços de lliurar lliurement a més de 50 metres a causa de la compressió dels pulmons i la cavitat del tòrax. Es pensava que la gàbia de les costelles s'esmicolaria cap a l'interior a l'espai buit que normalment ocupaven els pulmons.

El llibertista Enzo Maiorca va desaprofitar aquesta teoria el 1961, deixant en llibertat a més de 50 metres. Els científics es van adonar que algun aspecte desconegut de la fisiologia humana va evitar que la cavitat del tòrax es compressés i causés ferides. Durant un estudi realitzat el 1974 en llibertat Jacques Mayol, els científics finalment van descobrir la raó.

El canvi de sang permet que un llibertor descendeixi sense aixafar-li el pit:

La sang que es desprenia de les extremitats d’un submarinista viatja per vasoconstricció als òrgans de la cavitat del pit, ocupant l’espai creat quan l’aire dels pulmons es comprimeix. El més important, la sang viatja als alvèols, sacs petits als pulmons d’un submarinista on es produeix l’intercanvi de gasos. Els alvèols s’agafen en plasma sanguini des dels teixits que l’envolten. Com que la sang és (per als nostres propòsits i propòsits) un líquid incompressible, manté el seu volum per molt que descendeixi el submarinista. Com que el fluid substitueix l’espai buit que queda enrere quan l’aire dels pulmons del submarinista es comprimeix, el pit i els pulmons no es trituren per l’augment de la pressió de l’aigua.

L’efecte Spleen suporta el canvi de sang fabricant cèl·lules sanguínies:

Els fisiòlegs van creure molt temps que la melsa era un òrgan redundant, compartint la funció del fetge de destruir els glòbuls vells amb el fetge. De fet, la melsa es pot treure del cos sense interferir en els processos vitals del cos.

Tot i això, la melsa té una funció secundària que la converteix en un òrgan important per als llibertadors. Com que per la melsa circulen grans volums de sang, actua com a reservori de sang. Quan es necessiten volums addicionals de sang per al canvi de sang, la melsa allibera sang al sistema del submarinista. La pròpia melsa es contrau a mesura que buida la sang en circulació.

L’efecte de la melsa pot augmentar la durada de la respiració i el temps en profunditat durant les llibertats distribuint adequadament els glòbuls vermells per tot el cos.

Efectes secundaris del canvi de sang i de l'efecte de la melsa:

Les adaptacions al canvi de sang i als efectes de la melsa observades durant la llibertat són fascinants i essencials per als llibertaris que pensen descendir per sota de la superfície (en contraposició a l’apnea estàtica). Tot i això, aquestes adaptacions tenen alguns efectes secundaris: diüresi d’immersió i acumulació accelerada d’àcid làctic.

1. Diuresi d'immersió:

A mesura que la quantitat de sang a la cavitat del pit del submarinista augmenta, el cos del submarinista percep l’augment del volum sanguini i intenta normalitzar-lo eliminant l’aigua de la sang mitjançant la síntesi d’orina. Aquesta és una de les raons per la qual el submarinisme i la llibertat fan que els submarinistes necessitin fer pipí sota l'aigua. També és una de les raons per les quals els submarinistes es deshidraten ràpidament.

2. Àcid làctic:

L’àcid làctic també s’acumula a les extremitats amb més rapidesa a causa de la reducció del flux de sang i del volum a les extremitats a partir de la vasoconstricció. L’àcid làctic pot causar rampes o dolors.

Enfortir el reflex de busseig de mamífers millora les capacitats de llibertat:

Tots els submarinistes experimentaran el reflex de submarinisme dels mamífers, ja que és una resposta natural a la submersió i al descens de l'aigua. Amb entrenament i estiraments, es pot reforçar el reflex de busseig dels mamífers, que pot millorar la capacitat de llibertat d’un individu. Els suggeriments per reforçar el reflex de busseig de mamífers inclouen:

• Estireu els músculs intercostals davant cada freedive per augmentar la força del diafragma i l'elasticitat toràcica.

• Practiqueu i escalfeu-vos en aigües poc profundes alliberant-vos després d’exhalar per reduir el volum pulmonar sense baixar gaire profundament. Això induirà el reflex d’immersió i prepararà un alliberador per aprofundir.

• Practiqueu la llibertat freqüent a fons.

• Augmenta la profunditat de llibertat gradualment i millora el teu reflex de submarinisme de mamífers.

El missatge de presa a casa sobre la pressió, la profunditat i el reflex de submarinisme dels mamífers:

El reflex de busseig de mamífers inclou diverses reaccions fisiològiques. La vasoconstricció i la bradicàrdia són induïdes per una simple submersió a l'aigua (fins i tot sense un augment significatiu de la profunditat). El canvi de sang i l'efecte de la melsa es desencadena ja que el submarinista experimenta un augment de la pressió de l'aigua amb profunditat. El reflex de submarinisme dels mamífers permet als humans alliberar-se a profunditats significatives i passar períodes de temps relativament llargs sota l'aigua. En reforçar el reflex de immersió dels mamífers, un submarinista pot millorar el seu rendiment de llibertat.