El R&B potser és més conegut com a música suau i engrescadora dels amants, però de tant en tant els artistes del R&B publiquen una cançó d’alta energia perfecta per a la cinta rodant o una classe Zumba. Tal com han demostrat artistes com Usher, Beyonce i Alicia Keys al llarg dels anys, el gènere R&B no només és "blues", sinó que té grans ritmes perfectes per cremar calories.

Consulteu aquesta llista per trobar algunes de les millors cançons de R&B per escoltar-les mentre treballeu al gimnàs, sortir a correr o qualsevol altra activitat que requereixi molta energia i motivació.

"Superviviente", el Destiny's Child

"Survivor", de Destiny's Child és una cançó d'entrenament gairebé perfecta. Des de la lletra desafiant fins a la música en creixement fins a les lletres fortes, Destiny's Child va aconseguir crear un dels himnes de sempre millor poder. La cançó impulsa la motivació de casa. I es reflecteix a la lletra: "Sóc un supervivent, no em vaig a donar per vençut, no m'aturaré, no treballaré més, sóc un supervivent, ho faré ".

"Nou dia", claus d'Alicia

"New Day", una cançó de l’àlbum de Keys 2012, presenta una producció de hip-hop duríssima del seu marit, Swizz Beatz. La magnífica i ràpida música de suport supera la veu durant bona part de la cançó, però la vibració positiva i optimista de la veu de Keys és força clara.

"No t'aturen fins que tinguis prou", Michael Jackson

El tema "Don't Stop 'Til You Get Enough" de Michael Jackson es va publicar el 1979, quan la música de discoteca era encara la mania. Jackson va afegir una mica de funk a aquesta pista, que és part de la raó per la qual ha aconseguit esdevenir tan llegendari. El missatge del títol es pot aplicar al gimnàs, a la pista de ball o gairebé qualsevol cosa.

"Caminant", Mary Mary

Aquesta cançó, que té aparells espirituals, presenta el duo Mary Mary cantant sobre la superació de l'adversitat. La lletra de la cançó és molt motivacional: "Mireu-me, ho intento. Cada dia em cau. M'equivoqueixo. Torneu-ho a dalt. Intenteu de nou", canta Mary Mary. "La propera vegada que em veieu camino, camino, camino."

"2 raons (versió neta)", Trey Songz feat. TI

A "2 Reasons", Trey Songz està en plena festa amb el raper TI, cantant sobre els dos motius pels quals es troba en un club: les dames i les copes. La lletra de la cançó no és tan motivadora com els ritmes. El ritme de colpeig és perfecte per a una cinta rodant o per aixecar pesos.

"Dones solteres (posem un anell)", Beyonce

Aquest és un himne de dansa excel·lent que va arrencar després que el ball i el ball del vídeo musical es van aterrar a les pantalles de TV i monitors d’ordinador. A "Single Ladies", Beyonce s'adreça a les dones de la cançó, però realment, ella envia un missatge als homes: "Si t'ha agradat, has de posar-li un anell", canta.

"100 Yard Dash", Raphael Saadiq

"100 Yard Dash", és un tracte curt, però dolç, del disc del cantant-músic Raphael Saadiq del 2008, "The Way I See It". El ditty de 18 minuts, de dos minuts, tracta d'un home que "corre ràpid, jo corro per mel (el vostre guionet)". La cançó té una vibració clàssica i divertida i enèrgica R&B.

"Com l'estimes", Ester Dean feat. Missy Elliott

"How You Love It", una cançó d'Ester Dean presenta Missy Elliot en aquest blocatge de poder botonós que sembla que estava fet a mida per ser jugat en un club de striptease. El tema és el sexe, les lletres impulsen el punt de casa i el ritme de conducció manté la sang bombant.

"Tightrope", Janelle Monae

"Tightrope", el primer senzill de l'àlbum de Janelle Monae del 2010, "The ArchAndroid" és un divertit ritme de soul-hip-hop de ritme ràpid que només escolta el ritme cardíac d'una persona.

"OMG", usher feat. will.i.am

"OMG", el senzill produït per Will.i.am és una de les cançons més grans de la carrera d’Usher. La música i el cor de suport són tímids amb ritmes d'alta energia. Aquesta cançó té el poder d’empènyer una persona a sortir i pujar a una muntanya.

"Celebren", Whitney Houston i Jordin Sparks

La banda sonora del remake del 2012 de la pel·lícula "Sparkle" presenta un duet "Celebrate" cantat pel desaparegut Whitney Houston i Jordin Sparks, que va protagonitzar la pel·lícula com a mare i filla. La cançó, que va ser escrita i produïda per R. Kelly, és una cançó divertida, optimista i familiar.

"Jumpin 'Jumpin", "Destiny's Child

Saltar per clubs és el tema de "Jumpin ', Jumpin" dels dies en què Destiny's Child era un grup de quatre dones. La cançó és una melodia infecciosa, sobretot a causa del cor, "Les senyores deixen el teu home a casa. El club està ple de balladors i les butxaques plenes van créixer. I tots els que deixes a la noia amb els seus amics. Perquè són les 11:30. i el club està saltant, saltant ".

"Do My Thing", Estelle feat. Janelle Monae

Estelle i Janelle Monae aprofiten el temps per apreciar i celebrar la diversitat a "Do My Thing", una cançó del segon àlbum d'Estelle, "All of Me". Al duet, l'Estelle i la Monae deixen clar que estan contents de ser únics i que qualsevol persona que no entengui o aprecia que es pot perdre. La cançó optimista és excel·lent per als RPM més alts en una màquina el·líptica.

"Suor", Ciara feat. 2 Chainz

"Suor" és una cançó de ball pràcticament feta a mida per a la crema de calories. Sweat és al títol, i tot a la lletra: "Em deixes al teu cap, mira que aprens algunes. Intenta veure't suar, mira que et cremen algunes. Deixa'm passar al teu cap, mira que aprens algunes. Intenta" per veure-vos suar, vigileu-ne cremar-ne alguns ".

"Cridar", Usher

La cançó de dansa, carregada sexualment i molt enèrgica, "Scream", és una temàtica similar a l'èxit que va fer el 2008 a Usher, "Love in This Club". A "Scream", que va ser coescrit per Savan Kotecha i produït per Max Martin i Shellback, Usher canta, "Us veig allà tan hipnòtic, pensant en el que faria a aquest cos" i "Got no beu a la mà, però estic malgastat, borratxo del pensament de tu nu."

"Just bé", Mary J. Blige

"Just Fine", que va ser produït per Jazze Pha i Tricky Stewart és una cançó assolellada, optimista i optimista. Blige canta sobre com de gran és la vida: "No deixaré que no m'entengui a la meva manera, no importa el que ningú hagi de dir". La cançó és del seu àlbum, "Growing Pains", que va ser llançat al novembre de 2007.

"Perill", Nikki & Rich

Nikki & Rich van llançar el 2011 la cançó de R & B / hip-hop "Danger", que compta amb el raper Hayes, abans del segell del Dr. Dre's Aftermath Entertainment. La cançó tracta sobre una dona que tracta amb un home femení. La cançó té un ritme addictiu i lletres intel·ligents que comparen l’home amb una arma i les seves diverses dones amb les bales. "Com una pistola carregada, no sóc l'únic que teniu, en teniu més a la cambra", canta Nikki. "I faig olor de perill."