L'Associació de Golf dels Estats Units creu que hauríeu de caminar pel camp de golf. Muntar en carros de golf s’ha convertit en el mode de transport preferit per a molts golfistes del cap de setmana, però heu de provar aquestes cames de nou per diverses raons.

Segons va escriure David Fay, expresident de la USGA, "Creiem fermament que caminar és la forma més agradable de jugar a golf i que l'ús de carretons perjudica el joc. Aquesta tendència negativa s'ha d'aturar ara abans que esdevingui. Va acceptar que muntar en un carretó és la manera de jugar a golf."

Caminar per un camp de golf és bo per a la vostra salut, bo per a la salut del camp i bo per a la salut del joc.

Caminar és l’exercici més fonamental

Tothom sap que caminar és el més fonamental de tots els programes d’exercici. Per tant, té sentit que el fet de caminar per un camp de golf us seria considerat bo. No sempre s'ha considerat això. Alguns han defensat que el golf no és un bon exercici a causa de la naturalesa inicial i aturada del golf.

No t’ho creguis. Caminar per un camp de golf és una gran part de qualsevol programa d’exercicis, com ho han demostrat durant nombrosos estudis científics … per no parlar d’evidències anecdòtiques i de bon sentit del sentit comú.

Pel que fa a aquells estudis científics: Entre d'altres, investigadors a Suècia van trobar que caminar pel golf equivalia al 40% al 70% de la intensitat d'un entrenament aeròbic màxim (suposant que es van jugar 18 forats). En un altre, l'estudi del cardiòleg Edward A. Palank va demostrar que els golfistes que caminaven reduïen el nivell de colesterol dolent, mantenint constant el seu colesterol bo; el grup de control dels golfistes d'equitació no va mostrar aquests bons resultats.

Així mateix, segons Golf Science International, un investigador anomenat Gi Magnusson va calcular que quatre hores de jugar a golf mentre camina és comparable a una classe de fitness de 45 minuts.

Un altre estudi realitzat al Rose Center for Health and Sports Sciences de Denver, Colo., Va concloure que caminar nou forats en un recorregut muntanyós equival a un passeig de 2, 5 milles, enfront de 0, 5 milles quan s’utilitza un carretó. I és que un golfista que camina 36 forats a la setmana està cremant prop de 3.000 calories (vegeu el resum complet de l'estudi a l'article "Endevineu què: el golf us convé").

Un article de la publicació Fairways del Northern Ohio Golf Association oferia suggeriments per a principiants o veterans que vulguin caminar, però encara no estan en forma:

• Camineu per forats alterns durant una ronda, de manera que al final de la ronda heu caminat nou forats.
• Camina un conjunt de nou, munta l’altre.
• Si trobeu en un recorregut que requereix carretons, camineu pel carrer fins a la vostra pilota mentre la vostra parella puja el carretó.
• Si jugueu amb un company que circuli, passeu només pel camí del carro i aneu cap al carro cap a la bola per tots els forats.

També és una bona idea que els caminants tinguin cura de l’esquena ja sigui mitjançant un carro empenta per portar la bossa o passant d’una bossa d’una sola corretja a una bossa de doble corretja. Els golfistes també poden considerar un caddy motoritzat, que alleuja completament al jugador de la necessitat de portar o tirar una bossa.

Danys al carretó de golf

Els carros de golf danyen els carrils. Fan malbé, danyen les zones dels búnquers i les verdes (per descomptat, no és possible que els carretons entrin a les zones dels búnquers i les verdes, però depenen de qui condueix, de vegades).

Quan els carros es van introduir per primera vegada, quan els golfistes estaven acostumats a jugar a les pistes de roba tan propensos a la gespa com a la gespa, no va ser una cosa tan gran. Avui, però, els avenços en agronomia i gestió de la gespa han introduït grans varietats de pastures en zones on, antigament, no podien créixer. Com a resultat, els cursos estan en millor forma que mai. Però un altre resultat és que moltes d’aquestes gespes són més sensibles al desgast. I conduir un carret sobre aquestes herbes crea molt més desgast que caminar per aquestes herbes o tirar un carro de borses sobre aquestes herbes.

Aquesta és una de les raons per les quals molts cursos publiquen la regla de 90 graus per muntar carretons en bases permanents. Sovint, no es permeten pujar carros amb les carretilles després de períodes de pluja. Alguns cursos ja no permeten conduir els carros a les carreteres.

Caminar per un camp de golf és una bona cosa pel bé del propi recorregut, ja que estalvia desgast i danys en zones sensibles, la qual cosa crea un millor entorn de golf.

Salut de camps de golf

És bo per al golf per les dues raons ja esmentades - perquè ajuda a la salut dels golfistes i perquè ajuda a la salut dels camps de golf - i per altres motius.

Quan es juga amb els companys, caminar per un curs és sovint més ràpid que anar en un carretó de golf. Això és cert, tot i que sembli contraintuitiu!

Una de les raons per les quals es van introduir els carros de golf en primer lloc va ser permetre a més jugadors accedir a un camp alhora. I els carretons ho fan accelerant el temps que triga un grup a treure el número 1 a arribar a les primeres preses del dia pel carrer just. Això redueix la diferència entre els temps de sortida. Però al llarg de 18 forats, un grup de quatre que comparteixen dos carretons perd una gran quantitat de temps conduint des de la pilota d’un motor fins a la bola de l’altre motorista (vegeu l’etiqueta de golf per obtenir més comentaris al respecte).

Els caminadors, en canvi, caminen directament a la seva pròpia bola. Un efecte secundari de caminar directament a la seva pròpia bola és la reducció del temps que dediqueu a conversar amb el vostre company de joc en un carret abans de colpejar realment el següent tret. Un caminant pot utilitzar el temps que trigava a la seva pilota per pensar en el seu proper xut i per pensar en la selecció del club.

Caminar per un curs us acosta al camp de golf. No es tracta d'un sentiment plàcid que s'apropa a la natura. És una manera d’aprendre més sobre els cursos que practiqueu, per apreciar els matisos d’un camp de golf que no es veuen en un carro de golf.

I, a continuació, hi ha l'estudi científic que mostra els golfistes que caminen (o almenys els golfistes que van participar en aquest estudi en concret) tenen una puntuació millor que els que hi participen.

Ningú no suggereix que es prohibeixin els carros ni que els motoristes hagin de deixar la pràctica completament. Hi ha certament bones raons per utilitzar un carret de golf de tant en tant, i hi ha molts golfistes que necessiten carros de golf per motius de salut propis. Ningú que passe en un carretó hauria de sentir-se malament (tret que no respectin les bones etiquetes i normes de seguretat!).

Però, la propera vegada que trepitgeu la primera pista, prova de seguir trepitjant tot el camp de golf. Fareu un favor per vosaltres mateixos, el vostre curs i el vostre joc.