Ser catabòlic és el pitjor malson del culturista. No es poden assolir guanys de culturisme ni objectius de pèrdua de pes quan es troben en estat catabòlic.

Un estat catabòlic pot ser causat per molts factors, com l’estrès emocional, la falta de son i l’entrenament, només per citar alguns. Sota un estat catabòlic, els nivells de cortisol augmenten i el cortisol evita la pèrdua de greix i afavoreix la pèrdua muscular. Independentment de la quantitat de suplements d’entrenament, dieta o culturisme que consumeixis, si no redueixes els nivells de cortisol, no obtindràs resultats corporals. El cortisol i estar en un estat catabòlic són dues coses que és crucial per a tots els culturistes que entenguin plenament per poder assolir els objectius de culturisme.

Les claus per minimitzar aquestes situacions es produeixen en mantenir-se en un estat anabòlic constant, el que permetrà al seu cos donar els millors resultats possibles. Això es fa seguint les dietes adequades de la musculació i les rutines d’entrenament de culturisme. A més, un suplement clau de culturisme que ajuda a eliminar les possibilitats de convertir-se en catabòlic és L-Glutamina, un suplement que crec que tot culturista hauria d’utilitzar.

A més, no oblideu que una de les maneres més ràpides d’arribar a un estat catabòlic és mitjançant la falta de son.

Ara que sabeu per què estar en un estat catabòlic és tan desfavorable, us donaré una definició bàsica del terme de propietats anti-catabòliques junt amb alguns enllaços "ha de llegir" per ajudar-vos a mantenir-vos el més lluny d'un estat catabòlic.