No importa el tipus de relació, ja sigui romàntica, amable o entre pare i fill, un ingredient essencial és la confiança. La confiança defineix tota interacció en una relació, construeix intimitat i reforça vincles. Sense confiança, cap relació no pot prosperar.

Malauradament, la gent no sempre agrada confiar de la manera que ho hauria de fer. Com que sovint es dóna lliurement al principi, també es dóna fàcilment. Quan la confiança s'ha danyat, pot provocar la condemna a una relació i pot ser molt difícil, si no és impossible, recuperar-la.

La possibilitat de restaurar la confiança o no depèn del mal que hagi estat danyat i de la quantitat que la persona espurnida se sent traïda. Si ja heu traït la vostra confiança, ja sabreu el difícil que pot ser deixar-ho anar, seguir endavant i arreglar la relació. Sovint, la persona cremada només vol retallar les seves pèrdues i acabar amb la relació, i qui podria culpar-les?

Però si voleu reparar el dany, si voleu recuperar la relació i reconstruir la confiança, cal seguir alguns passos. Si bé la persona que ha danyat la confiança té la seva tasca retribuïda per recuperar-la, la persona ferida també té tasques.

Com gestionar la traïció i la pèrdua de confiança

Aleshores, com es passa per davant d'una cremada important i es torna a posar al punt? És difícil, però es pot fer i aquests tres apunts poden ajudar-vos.

Deixa fora la teva ira.

En un intent de salvar una relació, les persones que han estat ferides sovint es dobleguen cap enrere per complaure el seu traïdor. Per què? Perquè quan hem estat traïts o cremats, la persona que ens fa mal ha enviat un missatge clar que, en algun nivell, no els importa tant com ens importa. En un estat de rebot de por a la pèrdua, això es tradueix sovint en la part perjudicada que intenta recuperar la bona opinió de l'altra. És una reacció genoll i sempre acaba amb ressentiment.

La millor manera d’iniciar el procés de curació és reconèixer que hi ha hagut dolor, traïció i pèrdua de confiança. Un cop les cartes estiguin a la taula, tothom tindrà una imatge més clara del que ha de fer per tal de posar les coses bé.

Resoleu deixar-ho fora i després deixar-lo anar.

Un cop heu deixat sentir els sentiments, heu de deixar passar l'incident. Això no significa perdó cec, però hi ha un element de perdó implicat en aquest pas. Si la persona que us va fer mal es disculpa i accepta, no haureu de reafirmar mai l’incident. Si ho feu, només us tornarà la ira i us mantindrà en un limbo emocional. No us poseu com a arma. No ho detingueu amb l'altra persona cada vegada que se senti injustificat en el futur. Reconeixeu que va passar, feu-vos conèixer els vostres sentiments i expectatives i, a continuació, deixeu de centrar-vos en allò que va danyar la confiança i fixeu-vos en la reconstrucció.

Tu només ets humà, pots colar-te i llançar l'incident davant del traïdor i, si no t'atanses, demana disculpes i segueix endavant. Tot i que aquest pas pot semblar deixar que la persona que et fa mal es descorri fàcilment en realitat, estaràs fent les coses més fàcils per tu mateix, permetent-te ferir i passant per sobre d'ella.

Apreneu les lliçons que s’han d’aprendre.

Sapigueu que les coses mai no poden tornar a la manera com eren i mantenir els ulls ben oberts a les traïcions futures. La trista realitat és que una vegada que la confiança s'ha fet malbé, no pot simplement tornar a la manera com abans, no importa com tant les parts com ho vulguin. Les persones que no valoren prou confiança per respectar-lo en primer lloc més sovint que no continuen aquest patró en el futur. Això no vol dir que sigui una pèrdua de temps intentant reconstruir la confiança, sinó que la nova confiança ha de ser diferent. Anomenem-ho una confiança més madura.

Si bé confieu en una persona que us ha ferit no és impossible, mai no serà el mateix tipus de confiança d’ulls grans que donem a les persones quan les deixem per primera vegada. Això no és realment una cosa dolenta, tot i que pot semblar una pèrdua..

Veure persones amb qui són realment més que no pas mitjançant lents de color rosa pot ser una cosa sana. Aleshores, quan decidiu intentar confiar en la segona oportunitat de confiança, només cal saber que seràs més sensible a la perspectiva d’una altra traïció i perdonarà-te si el dubte queda sense raó real.