Moltes persones veuen fumar cigars com una activitat inofensiva i agradable. Fumar un cigar amb amics o en alguna ocasió especial és un fet molt comú. Tot i això, és possible que el fumar els cigars es converteixi en un comportament més perillós.
Definició de l'addicció
Quan es tracta de definir comportaments, ens referim a les accions com a aficions, hàbits o addiccions:
- Afició: un hobby és una activitat o un passatemps fet per plaer. És possible que es faci un golf per afició, o potser la pesca. És una cosa que fas durant el temps de lleure que gaudeix, però no és una necessitat ni una necessitat de conduir.
- Hàbit: Un hàbit és un patró de comportament recurrent que s’arreplega en la teva psique com a resultat de repeticions freqüents. Tenir una tassa de cafè al matí, per exemple, és un hàbit que moltes persones desenvolupen en la seva vida laboral. Sovint és una acció que fas de manera inconscient, sense pensar-hi activament.
- Addicció: L’addicció és una dependència física o mental fora del vostre control. Algunes persones poden ser addictes a drogues, alcohol, cafeïna i fins i tot fumar cigars. Amb l’addicció, tens una necessitat física o mental d’agradar-te d’una activitat. Si no renuncies a les ganes, pot patir molèsties físiques o, fins i tot, dolor.
Quin tipus de fumador de cigars?
Si ets un coneixedor de cigars que considera que els cigars són una delícia especial i no fums més que uns quants cigars fets a mà sense inhalar, probablement els cigars siguin un hobby. Assaboreix i gaudeix de cada fum, i gaudeix degustant una gran varietat de cigars premium.
Si sou un entusiasta dels cigars, que habitualment s’encén més d’un parell de cigars cada dia sense ni tan sols pensar-hi, aleshores els cigars són un hàbit. Tot i que podeu gaudir de tastar cigarons premium i no inhalar, probablement tingueu un cigar "favorit" quotidià i no us importi fumar barats o estogies fetes a màquina.
Si ets un fumador de cigars que fuma i inhala diversos cigars al dia, pot ser que siguis addicte als cigars. No podeu fer-ho durant el dia sense fumar diversos cigars i necessiteu fer pauses com un fumador de cigarretes per solucionar la vostra nicotina. Al contrari de la creença popular, és molt possible l’addicció als cigars. I si inhala i està exposat a la nicotina, pot tenir els mateixos riscos per a la salut que els cigarrets.
Un hobby de cigars pot conduir a l'addicció?
És possible, però no probable. Fins i tot l’Institut Nacional del Càncer reconeix les diferències de comportament en l’ús diari i el nivell d’inhalació entre la majoria de fumadors de cigars i fumadors de cigarrets. Tanmateix, si creieu que sou addictes als cigars, parleu amb el vostre metge sobre les proves de salut i els programes per deixar de fumar.
Si bé fumar cigars pot semblar un hobby inofensiu, és important controlar la vostra activitat de fumar, els seus comportaments i les seves conductes físiques i mentals. Si comenceu a tenir ganes de tenir un cigar, o us sentiu malament si us perdeu el temps normal de fumar, potser és hora de parlar amb un professional de la salut.
