La primera vegada que vaig veure a Gabrielle Bernstein, dirigia un dels seus famosos tallers de meditació. Es va asseure amb les cames creuades en un sòl de fusta envoltada d’unes 80 dones en els seus vint anys (i jo), totes amb atenció. Va ser entusiasta, gregària i completament encantadora mentre ens va explicar sobre com va transformar la seva vida des d'una nena de la festa de Nova York a un guru espiritual per a dones joves de maluc Manhattan. Recordo haver pensat que el seu missatge era similar al dels missatges de "El secret", un llibre que estava llegint (en secret) en aquell moment, però que Gabrielle l'havia adaptat perfectament per a una nova i demogràfica.

També recordo pensar: "Aquesta dona serà famosa".

Tenia raó. Des d’aleshores, ha escrit dos llibres i dirigeix ​​tallers amb 100 anys de participants. Gabrielle ha estat presentada al New York Times i Elle, que va escriure: "Tant de temps, Carrie Bradshaw: hi ha un nou model per a trenta-tres passatges. Gabrielle Bernstein està fent fora de la pau interior i l'amor propi pel postmodern. conjunt espiritual."

Aquest estiu, Gabby i jo ens vam retrobar quan ens vam trobar compartint casa als Hamptons. A la vigília de la publicació del seu nou llibre, Spirit Junkie, A Radical Road to Self-Love and Miracles, Gabby es va asseure amb mi per a una entrevista sobre l’espiritualitat i els seus productes de bellesa preferits.

P: Gabby, aquest lloc web es refereix a la bellesa i acostumo a centrar-me en el maquillatge, la pell i el cabell, tot allò que us fa semblar bé per fora. Però tots dos sabem que la bellesa prové de dins.

Convingut. Totes les coses de bellesa exterior són impressionants, però si no teniu llum interior, la vostra bellesa exterior no està completa. Crec que la veritable bellesa prové de dins. No hi ha res més bonic que una dona que desprèn confiança en si mateix i amor en si mateix.

P: Al teu nou llibre, "Spirit Junkie", parles molt sobre com brillar des de dins.

Exactament. He estat obra de la meva vida per ajudar les dones a trobar la seva lluentor interior. Cultivem la nostra resplendor interior i lluïm des de dins cap a fora mitjançant una autoconversió positiva, un perdó per a nosaltres mateixos i un viatge ferm cap a l’amor propi. És una gran feina, però val la pena totalment.

P: Llavors, com pot ser que la persona mitjana, de vegades negativa, aconsegueixi, com dius tantes vegades, "la seva brillantor interior"?

El primer pas per aconseguir que el teu raig de llum sigui fer un inventari dels teus pensaments. Fixeu-vos en els pensaments que no us expliquen. Aquests pensaments negatius basats en la por bloquegen la vostra llum interior. Si reconeixes aquests pensaments negatius quan succeeixen, pots triar conscientment una nova perspectiva. Per exemple, si al vostre xerrer negatiu li agrada repetir, "Odio el meu cos i no perdré mai pes", comenceu una nova conversa a la vostra ment tot dient: "Avui decideixo estimar i respectar el meu cos amb aliments nutritius i físics. activitat. " Aquest canvi senzill s’encendrà en el seu interruptor de llum i es desencadenarà la brillantor interior.

P: Totes les persones espirituals que conec parlen de canviar els patrons de pensament negatius. Això va funcionar per a amics meus que van donar èxit a les seves actituds sobre les trobades. Els meus amics solien acostar-se a la datació d’un lloc una mica negatiu, amb el qual em puc relacionar. Van pensar: "què em passa?" i "per què no passa l'amor per mi". Després van canviar d’enfocament. Una amiga va fer una llista d’atributs per al seu tipus de somni, va treballar per ser feliç en el seu estat únic i després el boom … ella el va aterrar.

El teu amic va canviar la seva energia. En canviar d’opinió, va canviar d’energia. Quan els seus pensaments van repetir, "què em passa", es va quedar enganxada amb poca energia i un patró de dubtes. Això no va ser atractiu. Els nostres pensaments informen de la nostra energia i la nostra energia informa la nostra experiència exterior. Quan el teu amic va canviar de pensament, va canviar d'energia i va canviar la seva relació energètica amb els homes. A través dels seus pensaments positius, va activar el seu resplendor interior, que és el que va atraure al seu home! Aquest és un exemple potent de com la nostra resplendor interior és, per no dir més important, que els cabells lluents i la lluentor dels llavis ferotges.

P: Parlem-ne de les afirmacions. Tothom que conec els està fent. Una de les seves amigues la guarda en una nota de Post-It groga al seu cotxe.

Les afirmacions són una poderosa eina per canviar els nostres pensaments i energia. Com més pensem un pensament amorós, més tendim a creure en ell. Creure és el component clau per treballar amb afirmacions. Podeu dir totes les afirmacions que vulgueu, però si no les creieu, no es produirà un canvi real. Els nostres pensaments informen de la nostra energia i la nostra energia informa la nostra experiència exterior.

P: Va ser divertit. Podria parlar d’espiritualitat i relacions per sempre, però estic morint per saber més sobre els vostres productes preferits. Comencem amb la cura de la pell. Tens una pell magnífica.

La conversa sobre productes de bellesa és igual de divertida! Crec que hem de tractar el nostre ésser interior igualment i també tractar el nostre ésser exterior. Jo asseco el raspall abans del meu bany de sal Epsom diària. Després del bany, utilitzo crema de coco Skin Trip. M'encanta aquest producte Em fa sentir com si estigués a Hawaii.

Em rento la cara amb un netejador facial purificant orgànic del doctor Alkaitis i per als meus ulls em dono una crema d’ulls de contorn fito-Yon-Ka, que és excel·lent per a la sensació d’inflor i els cercles. Vaig posar SkinCeuticals CE Ferulic Serum a la cara. Aleshores l’últim pas per la meva cara és la crema d’Optimitzador Avançat Yon-Ka. Faig tot això abans d’aplicar maquillatge. Faig la mateixa rutina abans de dormir. Durant tot el dia, també faig servir el meu oli essencial d'Argànica per il·luminar els ulls quan reapareixo el meu maquillatge. A més, abans d’anar a dormir sempre em vaig posar amb fil dental dental de Young Living, que hi ha oli essencial dels Lladres. També aplico la crema de cutícules de Kiehl als dits abans de dormir cada nit. Funciona com un encant!

P: Teniu algun secret de cura de la pell que us agradaria compartir?

Aquest consell pot semblar una mica lluny, però fa meravelles. Sempre que tinc una sessió de fotos, aparició a la televisió o una conferència, vull assegurar-me que els meus ulls no estan abullats. Un dels meus millors trucs per alliberar la bufesa al voltant dels meus ulls és el neti pot. Hi deixo anar alguns olis essencials.

P: Què passa amb els vostres productes de maquillatge preferits?

M'encanten els productes de Dior. Especialment la seva ombra i la lluentor dels llavis. També sóc un gran fan del Bronzer del doctor Hauschka. Em dóna una brillantor fabulosa.

P: També tens els cabells increïbles. Les seves llargues onades naturals s’ajusten perfectament aquí a la platja. Quins són els vostres productes i consells preferits?

Jo sóc un trastorn de Frederic Fekkai. M'encanten els productes Fekkai per a l'estiu. Utilitzo el polvoritzador Fekkai Beach Waves per protecció solar i un aspecte de platja molt calent. Quan em rento els cabells, faig servir xampú i condicionador per a preservar els colors Kiehls de gira-sol.

P: I, finalment, sé que T’ESTIMA el teu estilista i estilista. Tens ganes de revelar les seves identitats més secretes aquí a About.com?

El meu estilista Mariscal del saló Soho Fekkai em va salvar els cabells. És un geni. Mai he confiat en ningú tant com confio en Mariscal. Aconsegueix mantenir la meva longitud mentre fa que els meus cabells encara estiguin super sans. Em va vestir el cabell per a la portada del meu nou llibre (Spirit Junkie, A Radical Road to Self-Love and Miracles) i va ser onada per sempre. El meu colorista, Jamie, és sorprenent per la tècnica de balayage. Això és perfecte per al meu cabell. Mai vull tenir un color d’un mateix procés, així que els punts més brillants realment fan el truc. La meva maquilladora per a les meves conferències i aparicions en televisió, Rebecca Casciano, totalment rockera. Jo sempre li prego que em faci colps. Els estimo.