La bola de bitlles legal més pesada pesa 16 lliures. El pes més lleuger que es pot trobar a la majoria dels bolos és de sis lliures. Es tracta d'una àmplia gamma de 10 lliures i podeu triar una bola en qualsevol dels seus límits. Però, com sabeu quin pes us convé?

No es tracta de ningú

Algunes persones els agrada impressionar als seus amics agafant una bola de deu lliures i llançant-la a velocitats o trajectòries increïbles cap als pins. No només és perillós i irrespectuós la bolera, sinó que probablement sigui massa lleugera qualsevol pilota que puguis llançar de forma dura o alta. Pot ser que puguis fer alguns cops que esclaten, però la pilota no és prou pesada com per derrotar constantment tots els pins.

Per la seva banda, hi ha qui busca la bola més pesada del cremallera per impressionar als seus amics amb la seva força bruta. Un altre error. Llançar una pilota massa pesada pot causar ferides greus i, com a mínim, alguna molèstia. Si no es pot manejar físicament aquella bola pesada, per què molestar? Simplement semblaràs ridícul intentant que el teu propòsit sigui derrotat.

Què tan pesat és prou? Què tan pesat és massa pesat?

El pes ideal de la bola és la bola més pesada que podeu llançar còmodament durant tota la nit de bitlles. Si podeu tirar una pilota de 16 lliures còmodament per cinc marcs, però aleshores us fa mal o cansar, necessiteu una bola més lleugera. Si esteu llançant una pilota de dotze lliures amb molta facilitat, probablement necessiteu una pilota més pesada.

Com més pes tingueu a la bola, més força tindreu amb la qual derrotar els pins. Però si no podeu aconseguir la pilota amb cap velocitat, acabareu anul·lant tot aquest pes. El seu pes de bola òptim és la bola més pesada que puguis llençar de forma constant.

Algunes Directrius addicionals

Una norma general diu que heu de seleccionar una bola que sigui igual al 10 per cent del pes corporal. Per descomptat, si pesa 200 lliures, això no és possible, però tot i així indica que probablement hauríeu d'anar a buscar aquesta bola de 16 lliures. Si pesa 120 lliures, una bola de 12 lliures hauria d'estar al vostre rang de confort. Però de nou, té tot a veure amb la vostra condició física.

Si teniu una mica fora de forma, comenceu a ser més lleuger i aconsegueu treballar fins a un 10 per cent del vostre pes, assumint que no es tracta només d’una sortida única de bitlles i voleu continuar com a esport en curs. Si el bowling és només una nit divertida, aneu lleugers, així que segur que us divertireu sense esforços, molèsties o dolors musculars l'endemà.

La majoria dels homes utilitzen boles de bitlles de 14 a 16 lliures, mentre que les dones solen anar bé amb pilotes de 10 a 14 lliures. Si esteu portant els fills, assigneu una lliura per any d'edat, com ara una bola de 6 lliures per a un nen de sis anys, però també voldreu tenir en compte el sexe i la condició física. Un nen de 10 anys pot ser molt més fort que una nena de deu anys, sobretot si el noi està actiu en altres esports com el futbol o el beisbol.