Els pals de senderisme no són estrictament necessaris a la pista, però segur que de vegades són útils, sempre que tinguin la longitud adequada. A continuació, us detallem com assegurar-vos que els vostres pals de senderisme tinguin la mida adequada per a vosaltres:

Col·loqueu els peus plans en les mateixes botes (o sabates) que teníeu previst anar a peu. Mantingueu un pal de senderisme a cada mà, els pols verticals i les puntes recolzades a terra i deixeu que els braços superiors estiguin relaxats al vostre costat. Si els pols són de la mida adequada per a vosaltres, els colzes es doblaran naturalment en un angle de 90 graus còmode.

Avantatges dels pals regulables

Aquesta norma de 90 graus de flexió segueix igual, encara que aneu a la baixada o a la baixada. La manera més senzilla d’assegurar-se que succeeix és utilitzar pals ajustables, que ara són gairebé tots els que trobareu al mercat.

L’escurçament dels pals quan pugem a la pujada i l’allargar-los quan baixem, et permet mantenir l’angle de braç adequat. Això, al seu torn, es tradueix en el millor palanquejament. Si esteu deixant de costat, podeu fins i tot escurçar el pal de pujada i allargar el pal de baixada, de manera que podreu obtenir un bon palanquejament per les dues cares.

Els pals de senderisme s’ajusten generalment d’una de les dues maneres: un mecanisme de bloqueig de cargol (desenroscar la meitat inferior del pal per afluixar-lo per a ajustaments) o un mecanisme de bloqueig de pinces a la meitat del pal (tirar la pinça del pal per afluixar. per ajustaments). Els mecanismes de bloqueig de cargol solen fallar més ràpidament que els panys de les pinces, però sempre que es tracti de pals d'alta qualitat, qualsevol dels dos és bo.

Una altra raó pels pols regulables són excel·lents: quan no estan en ús, podeu col·locar-los i enganxar-los a la part exterior del vostre pack per fer excursions amb les mans lliures. Això també elimina un dels meus grans peeves de mascota al sender: excursionistes que fan girar els punts dels pals de senderisme al seu darrere, massa sovint al nivell dels ulls.

Pals de trekking no regulables

Pot ser que encara trobareu uns pals de trekking no regulables. La majoria dels pals de marxa nòrdica tindran una durada fixa, i alguns excursionistes els agrada utilitzar els pals d’esquí vells com a pals de trekking durant l’estiu. En aquest cas, només cal agafar la part inferior del pal per "escurçar-la" quan es puja cap amunt i canviar la seva adreça tan alta com pugui per "allargar" el pal en baixants.

Si no us convé agafar-vos amb el pal nu per a que s’adhereixi, podeu embolicar una mica de corda uniformement al voltant del cos del pal per crear un "mànec" a la part inferior. El cordatge també proporciona un subministrament d’emergència excel·lent si alguna cosa va malament al camí. També podeu embolicar la cinta conductiva al voltant d'una part fora del camí dels vostres pals de senderisme, regulables o no. D’aquesta manera sempre tindreu a mà algunes de les coses enganxoses en cas d’emergència.

Per què utilitzar els trekking?

Hi ha moltes raons per les quals els pals de senderisme són útils per fer una excursió. Aquests són cinc avantatges:

• Els pols redueixen l’estrès als genolls i turmells, sobretot a les baixades, on ajuden a disminuir l’impacte sobre les articulacions a cada pas.
• Caminar amb pals de senderisme us ajuda a mantenir l’equilibri, especialment útil en terrenys irregulars.
• Els pals de trekking poden ajudar a deixar de banda els pinzells o altres obstacles mentre camineu.
• Els pals de trekking poden ajudar a augmentar la velocitat en el sender a mesura que empenyes amb els braços.
• En el poc probable cas d’atac d’animals, els punts aguts dels pals poden servir d’arma.