Pregunta: realment necessito aplicar més protecció solar cada 2 hores?

Mentre llegia sobre nivells més alts de SPF en protecció solar, vaig tenir una desconnexió quan vaig arribar a la part que descriu la força d’un nivell SPF particular. Dius que SPF indica el temps que durarà la protecció solar; tanmateix, continueu dient que s'hauria de tornar a aplicar protecció solar cada hora o dues.

Si suposo que utilitzo un protector solar SPF 15, això vol dir que estaré protegit durant 150 minuts, clarament més d’1 o 2 hores. I si hagués d’utilitzar SPF 100, això és de 1000 minuts, més de 16 hores! Tot i que les condicions no siguin perfectes, això hauria de protegir-me durant tot el dia. Per què hauria de presentar una altra vegada cada hora?

Resposta:

Estic molt contenta que estigueu investigant la protecció solar. Tens tota la raó quan es tracta de la protecció solar que cal triar, com aplicar-la i quina freqüència de tornar a aplicar pot resultar confusa. Estic encantat d’ajudar-vos a esborrar la vostra confusió.

Hi ha molts factors que poden afectar la capacitat de protecció solar de ser eficaç sempre que se suposa que ho són. En primer lloc, gairebé ningú aplica prou protecció solar. A més, després d’aplicar protecció solar a les persones que suen, poseu-vos a la piscina, els nens són a l’aspersió, etc. A continuació, afegiu a sobre les etiquetes de protecció solar que us indiquen que són impermeables. (No ho són.) La gent té una falsa sensació de seguretat quan es tracta de protecció solar. Si passeu el dia a l'aire lliure, transpireu o esteu a l'aigua aplicant un cop al matí simplement no és suficient per estar totalment protegits i no deixar-vos cremades solars. És per això que diem que és una bona idea aplicar cada 1/2 o 2 hores, encara que no es sumin els càlculs.

Si mireu una ampolla de protecció solar, independentment del nivell SPF, dirà alguna cosa segons les línies que manté una bona cobertura a l'aigua fins a 80 minuts. Menys d’1 1/2 hores. La majoria de la gent sua mentre fora a l’estiu. Probablement no sigui profusament, però és una suor. A més, les etiquetes de protecció solar han de dir si ofereixen protecció a l’aigua durant 80 o 40 minuts. 40 minuts és menys d'una hora, encara que sigui SPF 50!

Tantes persones van als parcs aquàtics amb bones intencions, comprant la protecció solar "impermeable" amb un SPF elevat i la posen un parell de vegades durant el dia. I tants d'ells acaben amb cremades solars, confosos perquè pensaven que feien les coses correctament. L’etiqueta ho diu, no? Però quan veuen els 80 minuts a l’etiqueta, es sorprenen. Imagineu-vos què en pensen les persones quan veuen 40 minuts a l’etiqueta.

Per tant, crideu-me una mica de protecció solar obsessionada (estic), però he llegit una vegada i una altra vegada per part de diferents dermatòlegs que la gent no utilitza prou protecció solar i es sorprèn quan es cremen després d’un dia al sol. Així doncs, assegureu-vos d’aplicar el vostre protector solar molt liberalment abans de sortir al dia. Per protegir-se realment, també utilitzeu un barret ample i ulleres de sol. No oblideu aplicar protecció solar a la part posterior del coll i a la part superior de les orelles.

Hi ha una excepció quan es tracta d’aquesta regla sobre la reaplicació, ja que la transpiració, la insolació i l’aigua es trenquen l’eficàcia de la protecció solar si s’està passant el dia a l’interior aplicant protecció solar un cop al matí abans de sortir de casa us protegirà durant molt més temps que 2 hores. Sempre heu d’aplicar protecció solar (sense importar el temps ni la temporada) abans de marxar de casa, encara que la reaplicació durant el dia si esteu a l’oficina o només a casa pot ser innecessari.