Sabem que el perdó és una força poderosa i curativa en una relació, però també hi pot haver un moment en què es vulgui passar d’algú. Potser heu perdonat una vegada i una altra en el passat i sentiu com si el vostre amic no entengui com ser amic. Potser us han dolgut tant que no podeu tornar a confiar en el vostre amic. O potser la vostra parella no va "aconseguir" quan es van comportar malament i pensar que el que van fer no és gran cosa.

En moments com aquest, és possible que sentis la necessitat de distanciar-te d’un amic. Aquesta decisió pot ser permanent o temporal. Només tu saps el que és correcte per a tu i per a la teva amistat. De qualsevol manera, encara haureu de perdonar per continuar endavant de manera saludable.

No hauríeu de romandre amics si perdoneu?

Un mite comú és que si perdoneu algú, encara el teniu a la vostra vida. Però hi ha certes circumstàncies en què pots perdonar a un amic i no sentir cap mala voluntat envers ells, però, prefereix seguir la seva vida sense ells.

Alguns poden suposar que, si heu passat d’una relació, heu d’estar enfadats per això. Això no és cert. Continuar perdonant és simplement afirmar que desitges a la persona el millor (i vol dir-ho), estàs "per sobre" de la situació que va provocar una ruptura (per molt que sigui el disc o tan curt que sigui), però ja no vols aquesta amistat en concret. i tot el que aporta, a la teva vida. Potser el teu amic va tenir una influència negativa contínua i els seus problemes repetits van provocar molt de drama a la teva vida. O potser el teu amic ha irrespectat en gran manera la teva amistat i ja no creus que és un lloc segur per a tu.

En aquests casos, perdoneu lliurar-vos del drama i fer-vos mal, però continueu per protegir la sensació de pau que mereix la vostra vida. Hi ha una línia entre perdonar i permetre repetidament que algú et tracti malament.

Estàs resistint a la ira?

Malauradament, les persones poden agafar molta ràbia abans de permetre el perdó per transformar el seu cor i les seves emocions. Has estat portant ràbia? Alguns signes que esteu inclosos:

• Torna a reproduir l'argument amb el teu amic una i altra vegada.
• Preguntant-se contínuament per què (en silenci o a altres persones) les coses passaven de la manera que ho feien.
• Convertir-se en una temporada curta amb altres amics de la teva vida.
• Si suposeu que altres persones us tractaran igual que ho va fer el vostre amic, així que deixeu de provar amb la gent.
• Parlem del teu amic tot i que no estan al seu voltant.

Si encara no ho perdoneu, agafeu un moment per adonar-vos que afegir-vos a la negativitat d’un argument passat només us impedeix la felicitat ara. Imagina el cor com una cosa que només pot contenir tanta emoció, i quan un cert percentatge d'ell està carregat d'ira, aquesta part no pot acceptar res bo. Tot i que això pot ser una cosa estranya d’imaginar, és bàsicament el que estàs fent quan permetes que una ferida anterior ennuvola la teva vida actual.

Com perdoneu si ja heu passat per part d’un amic?

Però, com perdoneu i continueu endavant? Primer, adonar-se que la persona amb qui estàs enfadat probablement no s’ho està pensant tant com tu. (Fins i tot si eren els que culparen.) Això hauria d’ajudar a motivar-vos a deixar-ho anar tot.

En segon lloc, mentre que el teu amic potser et va fer mal, llavors vas fer el pas intel·ligent per aconseguir distància. No heu deixat que el ferit sigui un tema comú en la vostra amistat des de sempre. Vàreu prendre mesures i per molt dur que sigui, és per a la vostra salut i tranquil·litat.

Ara, per la part difícil, que està eliminant el dolor que la deixadesa del vostre amic va deixar. Sabeu que tots tractem de repercussions en les nostres accions de diferents maneres. El teu amic perdent-te com a part de la seva vida va ser una gran conseqüència del seu comportament.

A més, tots cometem errors i, fins i tot, quan no volem admetre-ho, aprenem d’ells. Alguns de nosaltres hem de cometre el mateix error una i altra vegada abans que s’enfonsi. Aquesta podria ser la posició en la qual es troba ara el seu amic.

Per sobre de tot, el perdó és un regal per a vosaltres. No vol dir que el teu amic tingués raó de fer-te mal, sinó que et permet deixar de pensar en ells i centrar- te en la teva pròpia vida i felicitat. Potser no sentiu l’amor que alguna vegada sentí pel vostre amic, però tampoc cal que els odies. Amb el temps, sentiràs veritable afecte pel teu amic, encara que prefereixis no tenir-los a la teva vida.