Si sou un ballarí de ballet a punt, els problemes que afecten els dits dels peus probablement no siguin res de nou. Tenint en compte que tot el pes corporal està equilibrat als dits dels peus mentre ballem, no és estrany que els peus i els peus semblin agafats. Ballar els dits dels peus dia rere dia posa una gran tensió als dits dels peus i, a vegades, l'estrès és evident per l'aparició dels dits dels peus. A causa de la pressió que es posa sobre les ungles de les mans, alguns ballarins desenvolupen contusions a les ungles. Les ungles punxades poden causar dolor intens (sense oblidar-nos d'un aspecte antiestètic) als ballarins.

Què són els ulls picats?

Un hematoma subungual, o ungles de la punta d'un puny, simplement sagna per sota de les ungles. Una ungla amb les punxades pot causar un dolor intens i palpitant i a mesura que la sang es recull sota de les ungles. Malgrat el dolor i l'aparença lletja, les ungles dels dits dels peus solen ser generalment preocupades.

Allò que provoca els dents de les mans

Si deixeu caure un objecte pesant sobre la ungla, probablement us apareixerà una contusió o sagnat per sota de l'ungla. Tanmateix, quan la contusió és causada per un ball a la punta, normalment és el resultat de la pressió repetida a l’ungla. La pressió prou forta com per provocar sagnat pot causar-se per sabates poc puntuables o alineació incorrecta dels peus. Minúsculs coàguls de sang per sota de l’ungla, causant dolor al ballarí a mesura que la ungla dels peus s’allunya del llit de l’ungla. En casos extrems, es pot perdre una part de l’ungla.

Com tractar amb les ungles de les mans unides

Si desenvolupes una ungla amb la puntera, probablement començarà com un petit punt enfosquit a la part superior de l’ungla. L’espot continuarà creixent a mesura que continuis ballant a l’interior. Si es desenvolupa dolor, és possible que hagueu de veure un podòleg que serà capaç de perforar l’ungla per drenar la sang que es troba sota. Després de drenar-se l’ungla, és bona idea aplicar-se per fregar l’alcohol durant uns dies a l’ungla sencera per tal d’evitar la infecció. A més, regaleu-vos uns quants dies lliures de sabates punters per permetre una curació adequada. Quan comenceu a ballar de nou, utilitzeu cintes i coixinet metges per esmorteir l'ungla. Si el dolor és persistent, pot intentar aplicar un anestèsic sense recepció (Ambesol) per alleujar el dolor temporal.

Com prevenir les ungles amb els ulls morts

Per ajudar a prevenir les ungles amb les ungles contundents, mantingueu les ungles retallades bastant curtes. Les ungles de les llargues ungles poden enrotllar-se fins a la part superior dels dits del peu mentre estan a punt de puny, provocant massa pressió sobre les ungles. També pot ser una bona idea provar un tipus de coixinet diferent. De vegades fa falta que un ballarí esbrini l’equilibri perfecte d’un encoixinat de sabates de punt per al seu peu particular. L’enfortiment dels peus també ajudarà a prevenir estrès indegut als dits dels peus. Si els peus són febles, és possible que es compensin amb els dits dels peus, provocant molta pressió a les ungles.

A continuació, es mostren uns quants consells perquè els vostres ulls no continguin contusions:

• Mantingueu les ungles retallades a les vores dels dits dels peus.
• Eviteu picar-vos els peus mentre puntegeu. Proveu d'utilitzar la força del vostre nucli per treure't de les sabates punters. Mai us "enfonseu" a les sabates.
• Assegureu-vos que les sabates punters siguin de la mida adequada per als peus. Planifiqueu una adequació per a sabates amb un professional per esbrinar amb exactitud quin estil de la sabata pointe serà millor per als vostres peus.