Descansar mai és divertit. El final d’una relació significa l’inici d’un període de dol i curació per a les dues persones. Si el desglossament va ser mutu, ambdues persones experimentaran un període d’ajust en què s’acostumen a deixar d’estar junts. Si el desglossament no va ser mutu, la persona que va acabar amb les coses pot tractar-se de culpabilitat i sentiments que poden haver comès un error. La persona que està desglossada definitivament haurà d’ajustar-se, primer a ser rebutjada i segona a la vida sense que algú encara tingui cura. Com s’aconsegueix per aquestes primeres setmanes? A continuació, es mostren vuit coses essencials que tothom ha de fer durant els primers dies de la pausa per començar la curació.
- Eviteu l’amor anterior. Sí, evita. No, això no és immadur. Veure la teva antiga flama pot despertar emocions i pot fer que faci o diguis alguna cosa que et penediràs. En les primeres setmanes, el millor que podeu fer per vosaltres mateixos no és el lloc on sabeu que seran.
- Parla els teus sentiments amb amics íntims. Treu-ho tot perquè no el tinguis dins. Els vostres amics poden emmalaltir en sentir parlar de la situació, però és necessari que deixeu fora de la vostra vida tots els vostres sentiments i pensaments, o poden tornar a mossegar-vos després.
- Plora si vols. Està bé plorar per una pèrdua. No us detingueu, deixeu que les llàgrimes rodin només ho feu en un lloc segur i privat on és poc probable que torni a la vostra ex. No voleu que les vostres llàgrimes s’utilitzin com a viatge de culpa. El seu propòsit és netejar-vos de qualsevol dolor per no tornar al vostre amant.
- Deixeu passar els records. Regala o regala qualsevol cosa i tot el que et recordi a la relació. Amaga’ls fora de la vista perquè quedaran fora del cap fins que siguis capaç de recordar la relació sense desitjar que encara sigui forta.
- No us llisqueu i ajunteu-vos amb el vostre ex. Si us sentiu tristos o que perd una relació, pot ser molt fàcil caure en els braços del vostre ex, però NO HO FES. Això només us permetrà recuperar-los, i si us plau, si la relació no va ser perfecta per començar, per què voldríeu tornar a obrir les coses?
- Centreu-vos en totes les coses del vostre ex que us vau tornar boig, que us van desactivar o que simplement heu trobat molestos. Penseu en aquestes coses sovint i torneu-les a reproduir a la vostra ment una vegada i una altra. Adormeu-vos-hi. Us farà sentir recordar que la vostra antiga flama no era perfecta i que hi ha coses que no us perdreu.
- Penseu en les coses medievals, cruels o grolleres que hauria pogut fer el vostre ex a la vostra relació. Deixa de veritat que aquestes coses es reprodueixen a la teva memòria. Recordeu-vos que algú que us va interessar de veritat no hauria fet coses tan reflexives i digueu-vos (una vegada i una altra) que esteu millor que no tingueu aquest tipus de comportament aixafant a l’ego a la vostra vida.
- Manteniu una política de contactes no estricta i seguiu-la. No passar notes a través dels amics. No feu cap trucada. Manteniu-vos lluny de la missatgeria instantània o els missatges de text a la cel·la. Simplement no contacteu amb el vostre ex fins que estigueu totalment i completament segurs que ja no voldreu estar amb ell. És l’única manera.
La reparació d’un cor trencat no és fàcil, però es pot fer. Només heu d’adherir-vos al pla de joc descrit anteriorment i abans de saber-ho, estareu bé. Bona sort!
