Aniversari = pressió per mostrar el vostre dia d’amor

És el seu aniversari. CESS ESTRESS. Només us podeu imaginar les bombolles de pensament sobre el seu cap:

"Dispara, ha de fer-li alguna cosa … però, què?"

"És millor recordar-me que no oblido"

"Espero que això sigui prou bo"

"Fins i tot li agradarà això?"

"L'any passat no va anar bé, espero que aquest any funcioni"

"Tot és merda, per què he de fer aquestes coses només per demostrar que l'estimo?"

L’aniversari de la vostra parella també podria anomenar-se “Pressió per mostrar el vostre dia d’amor”.

Moltes expectatives

Per descomptat, la versió cinematogràfica de l'endemà sembla aquesta.

Heus aquí, el somni: el que dóna és just i tot el que ella aconsegueixi li delecta totalment. No seria bonic? Però no.

Sovint, l’intercanvi “Mostra el teu amor” no va bé i ambdues parts acaben descontents: se sent decebuda o no amada i se sent frustrada per la impossibilitat d’aconseguir-ho bé per ella. I condueix a la distància o a la lluita, just al contrari del punt del dia.

Per què passa això?

Perquè tots érem nens una vegada i sabem què és la màgia dels aniversaris …

El vostre aniversari és el vostre dia especial!

Avui sou l’estrella!

Prepareu-vos per EXCITIR SURPRISES!

La màgia no es desgasta totalment a mesura que ens envellim, de manera que molts adults encara esperem les sorpreses que vindran aquell dia tan especial, especialment el que vindrà d’un company.

Però, per a molts socis, l’esperança de ser el “planificador d’aniversaris” li posa l’esquena de les expectatives a l’esquena.

És massa fàcil de fallar!

I les expectatives tenen impacte. Quan s'espera que ho doni, el canvi canvia de generositat a obligació. Es carrega amb massa significat i massa pressió. Amb totes aquestes expectatives, també és molt fàcil fallar o decebre mútuament. I com més elevades són les expectatives, més es genera espai per sorprendre o delectar la vostra parella.

Intercanvis similars a les transaccions

De vegades, la noia o el nen d'aniversari intenta "ajudar" la seva parella a complir les expectatives: suggeriments per a regals, llistes de què seria el dia. Però si el soci lliura la llista segons la sol·licitud, el lliurament de regals es converteix en només una transacció: et faig aquest regal perquè sé que t’ho esperes, i on és l’amor?

L’expectació mata la generositat

Si el punt del vostre aniversari consisteix a cobrar un regal, assegureu-vos-ne la llista. Però si el punt de ser celebrat el dia del vostre aniversari és sentir un amor veritable de la vostra parella, participar en una transacció planificada no funciona del tot. Les expectatives disminueixen l’alegria d’ambdues parts: mata el plaer de veure-la encantada i drena el sentit de l’amor que sentiria d’aconseguir alguna cosa que va iniciar.

L'apreciació inspira la generositat

Així que donem-nos una pausa als aniversaris d’aquest any. En lloc d’expectatives i de pressió, doneu la possibilitat a la vostra parella de donar-vos amor i generositat a la seva manera. En lloc de les indicacions i de les llistes, ofereix una estima. És més probable inspirar la generositat i l’amor que tots desitgem.

Michelle Brody, doctora. és un entrenador executiu i psicòleg clínic amb més de vint anys d’experiència professional en la mediació de conflictes en parelles, empreses i comunitats del món.

Adaptat de Stop the Fight !: Una guia il·lustrada per a parelles: com deslliurar-se dels 12 arguments més comuns i crear una relació que perduri, copyright © Michelle Brody, 2015. Reimprimit amb permís de l’editorial, The Experiment.