Les amistats us poden beneficiar en augmentar la vostra autoestima, animar-vos a viure més saludable o, fins i tot, augmentar la qualitat de la vostra vida. Els teus amics t'haurien d'aixecar i ajudar-te a ser la millor persona que puguis ser. A continuació, es mostren alguns consells per decidir si els seus amics són o no de bona influència.
Et sents bé després de passar el temps amb ells
Una forma de determinar si els vostres amics tenen un efecte positiu en tu és aprendre l'estat d'ànim després d'haver estat amb ells. Et deixes sentir energitzat i feliç? Si és així, és probable que els teus amics tinguin una bona influència en la teva ment i cos.
Per contra, si passa un dia sencer amb els teus amics i et sents fora de perill o culpable després, és possible que els teus amics no siguin tan positius com ho podrien ser. Els vostres amics no necessiten necessàriament animar-vos a organitzar maratons o ajudar-vos a idear idees per a la propera gran novel·la nord-americana, però necessiten una bona sensació.
Comportament negatiu que et pot enderrocar
A l’hora de decidir si els teus amics són o no una bona influència, és important mirar la imatge general. Els vostres amics no han de ser perfectes (perquè cap de nosaltres ho som), però us haurien d’animar. Un amic que té una influència negativa pot voler que:
- Xafarderies
- Apostar o gastar diners que no tingueu
- Trieu opcions que et faran mal o la teva família.
- Participar en activitats il·legals
- Rebuig als altres amics
Per exemple, els vostres companys haurien d’incentivar un estil de vida saludable (ja que és una cosa a la qual tots ens hauríem de complir), però la realitat és que potser us ajusteu de la dieta de tant en tant o bé que salteu la vostra classe d’exercicis en favor d’una pel·lícula. No és el que us fixeu en les activitats del dia a dia per determinar si algú us convé. Més aviat, és l'efecte general que algú té en la vostra vida.
Trobar més amics positius
Abans de buscar nous amics, feu una ullada als grups d’amics per veure si potser hi ha una persona que us animi a la resta de vostès a ser negatius. En cas que sigui així, poseu-vos en contacte amb ells fent coses com rebutjar xafardejar, incloure-vos a les activitats perilloses o il·legals i fer millors opcions malgrat el que els vostres amics us puguin animar.
Quan ho feu, presteu molta atenció per veure si algú altre del grup està influït pel vostre comportament. El vostre canvi pot inspirar altres persones del grup perquè també resisteixin la negativitat.
Si necessiteu trobar nous amics, feu-ho lent i sigueu elegits amb qui us dediqueu el temps. Si estàs desesperat pels amics, probablement acabaràs amb més dels tipus negatius d’amics que acabes de deixar. En comptes d'això, busca amics positius que t'animarà a ser tu mateix. Descobreix les coses que t'agrada fer i crea amistats al voltant d'aquests objectius i activitats. Us trobareu naturalment a través de les aficions i esdeveniments que us agradi, i el bo és que probablement els vostres nous amics també els agradarà fer-los.
Defensant els amics negatius
De vegades, quan deixes enrere els amics negatius, giren les taules i el converteixen en el teu problema. És possible que celebren festes i no us convidin a trucar-vos per queixar-vos que mai no hi esteu, o fins i tot difondre xafarderies o mentides sobre vosaltres. Sigueu forts amb el vostre compromís de viure una vida més plena que inclogui amics més positius.
