En la seva presentació al MITCA, Glance va aconsellar als entrenadors que utilitzessin passos cecs en el relleu de 4 x 200 metres per “canviar-lo ara mateix. Heu d'utilitzar una visual (pass) ". El passatge visual és necessari, va dir Glance, per assegurar-vos que el corredor sortint coincideixi amb la velocitat del corredor entrant. A diferència dels relleus de 4 x 100 metres, en què el corredor entrant hauria de moure's a una velocitat o gairebé a tota velocitat al final de cada cama, els corredors de 4 x 200 seran fatigats significativament a la conclusió de les cames. Així, el corredor sortint no pot acumular-se a tota velocitat a mesura que s'apropa el corredor entrant, o el corredor amb la batuta no s'atacarà al receptor.

Acceleració als Sprints

Per tant, hi ha dues tècniques que el corredor sortint pot utilitzar per acceptar la batuta. En qualsevol dels dos casos, l'equip de 4 x 200 es prepararà per a la cursa posant marques a la pista abans de l'esdeveniment (vegeu més avall com es posa la marca). Quan el corredor entrant arriba a la marca, el corredor sortint comença a moure's. En aquell moment, el receptor seria capaç de fer la marxa endavant, fer uns tres passos i girar el tors per veure el corredor que s’acosta a mesura que s’acosta. Alternativament, el corredor sortint pot mantenir els ulls en tota la porta de bastons. El receptor encara comença a moure's quan el corredor entrant arriba a la marca predeterminada, però continua centrant-se en el portador de bastons fins i tot mentre està en moviment. De qualsevol manera, "mai no deixeu caure un pal si veieu l'objectiu", diu Glance.

En contraposició al relleu de 4 x 100 metres, el corredor sortint del 4 x 200 hauria d'oferir un objectiu elevat per al batle batle. El braç del receptor ha d’estar aproximadament paral·lel a la pista, amb els dits estesos per ampliar, per oferir un objectiu fàcil al passant.

Portar la batuta

Com en el 4 x 100, el primer corredor del 4 x 200 porta la batuta amb la mà dreta. Quan s'apropa al segon corredor, el portador de bastons corre cap a l'interior del carril, mentre que el receptor s'instal·la a la part exterior del carril. La passada es realitza al mig del carril, des de la mà dreta del primer corredor fins a l'esquerra del receptor. El segon corredor es desplaçarà cap a l’exterior del carril quan s’acosta al corredor de tercera pota i farà la passada amb la mà esquerra. El tercer corredor, de peu cap a l'interior del carril, rep la batuta amb la mà dreta. El pas definitiu es farà seguint la mateixa tècnica que la primera passada.

El tema de fons, segons va dir Glance a la seva audiència del MITCA, és que els entrenadors i els atletes han de tenir en compte que el relleu de 4 x 200 metres és “una cursa totalment diferent” que la 4 x 100. “I la manera d’eliminar els problemes és una passada visual."

Realització de la marca

Per crear les marques que cada corredor sortint utilitza com a guia, el corredor sortint es troba a la línia frontal de la zona d’intercanvi, mirant cap a enrere, és a dir, mirant en la direcció que el portador de bastons estarà en marxa, camina cinc passos i, posa una marca de cinta a la pista. Quan comença la cursa, cada receptor espera a l’inici de la zona d’intercanvi. Quan el corredor entrant arriba a la marca de cinta, el corredor sortint comença a avançar.