Prepareu-vos

Un arabesque és una posició de ballet en què la ballarina es troba sobre una cama i estén l’altra cama directament cap a darrere del cos. La cama dreta pot ser doblegada o recta, però la cama posterior ha de ser recta.

L’arabeu és una posició habitual en diversos estils de ballet. Altres estils de dansa també incorporen l’arabeu, però s’associa més sovint al ballet.

Per realitzar un arabesc:

• Aprofiteu lleugerament una barra o una cadira per equilibrar-vos mentre apreneu.
• Situeu-vos en cinquena posició, amb el peu esquerre al davant.
• Amb el peu dret, feu un tendit de bracet a l’esquena.

Nota: Es pot realitzar un arabesc en les cinc posicions del ballet. Aquest tutorial descriu com realitzar un segon arabesc.

Aixequeu la cama posterior

• Mentre s’està equilibrant a la cama esquerra, alça lentament la cama dreta del terra que hi ha al darrere, mentre avança als malucs.
• Manteniu l’aparició del maluc dret mentre pugeu la cama cap a l’esquena.
• Assegureu-vos de redreçar el genoll dret i assenyalar els dits dels peus.
• Mantingueu el pit aixecat i la columna llarga. Aixeca només la cama posterior tan alta com puguis, sense col·lapsar-te.

Altres detalls a tenir en compte:

• Podeu subjectar els braços en diferents posicions, per expressar diferents missatges amb el moviment o per encarnar un personatge concret.
• No necessàriament heu de deixar la cama posterior perquè es consideri un arabesc. Podeu mantenir el peu posterior al terra al darrere. D’això s’anomena arabesque par terre.
• Si aixequeu la cama, és habitual pujar-la a 45 graus o, per a ballarins més avançats, a 90 graus. Fins i tot podeu aixecar la cama posterior superior als 90 graus, però en aquest cas és necessari i adequat inclinar el tors cap endavant.

Arabesque en Pointe

Un aràbic es pot executar a la punta pujant sobre el dit de la cama de suport. No es tracta d’un moviment per a principiants i es fa en sabates especials i després de molt entrenar.

Això és millor per practicar sota la supervisió d’un professor professional i no a casa pel vostre compte com a nou ballarí.