Perdre's durant l'excursió és un dels pitjors sentiments del món. La combinació de por, confusió i solitud pot ser aclaparadora i empitjora sovint una situació ja dolenta.

La veritable pregunta no és què fer quan et perdis. Més aviat, voleu esbrinar com no perdre’s en primer lloc.

Abans que marxis

Tenir un pla. A tothom li agrada ser espontani, però realment hauríeu de prendre una decisió sobre el vostre dia i, tot seguit, prendre les mesures necessàries perquè això passi.

Saber cap a on vas. Trieu un sender, comproveu un mapa i familiaritzeu-vos amb el terreny per on passejaràs. Hi ha cruïlles? Hi ha múltiples cruïlles o senders que es poden confondre?

Carregueu el telèfon. No hi ha cap garantia de que tingueu cobertura de cel·la a la pista. Però definitivament no ho fareu si la bateria està morta.

Porta l’essencial. Assegureu-vos que heu envasat menjar, aigua, una capa addicional de roba, llanterna, brúixola, mapes, arrancador de foc i xiulet (més informació sobre això més endavant).

Digueu a algú on i quan aneu d’excursió. Feu que un amic o membre de la família conegui el vostre itinerari. Algunes persones també deixen una nota dins del cotxe als caps de pista per ajudar els socorristes.

Consulteu la previsió meteorològica. El canvi de les condicions meteorològiques pot crear problemes al sender. La pluja engoleix els rius i dificulta els creuaments. Un llamp és un perill important i, si es tracta de trobar una ubicació segura, pot evitar el camí. I durant els mesos més freds, les neus sobtades poden enfosquir els rastres i fer que us perdreu també.

No sortiu massa tard. Si passegeu a la tarda, comproveu per què sortirà el sol. La desaparició de la llum del dia pot provocar pànic si es comença a desorientar i augmentarà el risc de prendre males decisions que agreugin la situació.

A la pista

Manteniu-vos orientats. Els senders poden tenir un aspecte molt diferent en funció de la manera de caminar. Gireu-vos amb freqüència i preneu nota de llocs d'interès destacats i intenteu identificar-los als mapes per fer un seguiment de la vostra ubicació. Quan us perdeu, la vostra capacitat de reconèixer fites us ajudarà a determinar que esteu de bon camí.

Pareu atenció a les impressions d’arrencada. Sovint acabareu en zones on els excursionistes de tall reduït han creat senders laterals i també llocs on arribeu a una cruïlla que no us havíem previst. El sender principal normalment mostrarà més desgast i trànsit de peus. Si alguna cruïlla és particularment confusa, creeu un marcador petit entre roques o branques per ajudar-vos amb indicacions i, a continuació, traieu-lo al vostre retorn.

Eviteu els desplaçaments perllongats. Si bé un senderisme responsable significa que sempre heu de romandre en senders establerts, molts excursionistes s’acaben endreçant per fer fotos, fer una vista o trobar un lloc on seure. No viatgeu massa lluny del sender principal i sempre vigileu on es troba.

Confia en el teu budell. Sovint es pot evitar perdre't fixant-se en el nivell d'ansietat. Si comenceu a intuir que esteu perdent els coixinets, atureu-vos abans de vagar encara més fora del curs i intenteu reorientar-vos.

Què heu de fer quan us heu perdut el senderisme

Seguiu la regla STOP. Fàcil de recordar: Parar. Pensar. Observeu. Pla.

Mantingues la calma. El pànic és l’enemic i portarà a males decisions i a malgastar energia. Trobeu un lloc còmode, beu una mica d’aigua, tingueu alguna cosa per menjar, i centreu-vos abans de prendre cap mesura.

Feu un inventari dels vostres recursos. Determineu la quantitat d’aliments i aigua que teniu i limiteu la vostra aportació per evitar que s’esgoten les existències. No cal començar a cercar baies i grans o beure per les corrents fins que no tingueu absolutament cap opció.

Valoreu la vostra situació. Preneu nota de la ubicació del sol. I suposant que heu aportat un mapa, busqueu fites i utilitzeu la brúixola per veure si podeu conèixer la vostra ubicació aproximada abans de fer cap moviment.

Proveu de tornar a fer els passos. No baixeu més lluny del camí i intenteu determinar on heu estat al corrent de la vostra ubicació exacta. Comproveu si podeu treballar de nou en aquell lloc. Si hi podeu arribar, podeu tornar a reorientar-vos i podeu tornar a sortir pel vostre compte.

Comproveu si hi ha cobertura telefònica. Si heu decidit que esteu perduts i no podreu tornar a la sortida, consulteu si teniu cobertura del telèfon mòbil i truqueu a les autoritats. I assegureu-vos que no esteu executant cap aplicació que pugui drenar la bateria.

Feu servir el vostre xiulet. Altres persones de la zona tenen més probabilitats de sentir un xiulet que de crits, a més de salvar la veu. Feu tres explosions diferents de xiulet (un senyal de socors reconegut) i, a continuació, espereu uns minuts i repetiu.

Feu-vos notar. Trobeu un clar on es pot observar des de l’aire. Si teniu objectes o roba de colors vius, traieu-los per proporcionar indicis visuals addicionals per als socorristes.

Inicieu un foc petit i contingut. El fum, fins i tot des d’un foc petit, pot cridar l’atenció sobre la vostra ubicació. Però tendiu atentament al foc perquè els excursionistes i caçadors perduts de vegades han iniciat accidentalment grans incendis forestals. Què és un altre problema.

Passant la nit

Busqueu un lloc protegit És possible que arribis a un moment en què t’adones que hauràs de passar la nit a l’aire lliure. A més, si proveu de continuar endavant, només és probable que empitjori les coses. Fins i tot en condicions força suaus, la hipotèrmia és un perill, de manera que poseu roba addicional i localitzeu un lloc que no tingui el vent i qualsevol pluja. Recordeu també que l’aire fred s’enfonsa al fons de les valls.

Mantingueu compromès tots els vostres sentits. No espereu fins que ja sigui fosc per trobar el vostre lloc. Recolliu llenya per un foc i muntem algun tipus d’abric mentre encara podeu veure. Eviteu configurar un campament a prop d’aigua corrent. El so d’un riu pot impossibilitar escoltar rescatadors.