Els cursos de submarinisme en aigües obertes -el requisit previ per a la certificació de submarinisme recreatiu de nivell més baix- requereixen que els candidats es recuperin de la inundació de màscares en la prova final a l’aigua del curs d’aigua oberta.
L’aigua es filtra inevitablement en una màscara de submarinisme. Dit això, veure que la vostra màscara s’omple d’aigua quan estiguis a 60 metres per sota es convertirà en una crisi que pot posar en perill la vida si no estàs disposat a abordar el problema amb calma i amb la mà practicada. Proveu una o més de cinc tècniques provades de temps, sota la supervisió d’un instructor de immersió certificat, per ajudar-vos a guanyar la confiança per netejar una màscara de busseig inundada.
El primer pas per superar la por és demostrar a si mateix que en primer lloc es pot respirar sense màscara. Aquest pas desenvolupa la confiança que no morireu sota l’aigua sense màscara i que és possible respirar amb aigua que envolta el nas.
Situar-se, agenollar-se o asseure’s en aigües poc profundes. Mentre respireu d’un regulador de submarinisme o d’un snorkel, però sense utilitzar una màscara, baixeu la cara a l’aigua. Practiqueu la respiració lentament i amb calma. Inspira i exhala amb la boca. Si sent que l’aigua li entra pel nas, respira per la boca i per el nas.
Respirar d'aquesta manera pot sentir-se incòmode al principi, però pot seguir-hi. Recordeu que teniu el control i que podeu aixecar la cara de l'aigua sempre que vulgueu. Practiqueu aquesta habilitat fins que es respire per un regulador o un snorkel amb la cara submergida se sent rutinària.
Després d’haver demostrat a tu mateix que no t’ofegaràs immediatament quan respires amb el nas a l’aigua, construeix confiança en les teves habilitats d’eliminació de màscares. Tenir aigua a la màscara és menys espantós quan heu sabut com treure-la.
Sota l’aigua (sota la supervisió d’un instructor, si és la primera vegada) practiqueu el control de l’alè necessari per a la neteja de màscares. Sosteniu el marc superior de la màscara contra el front, mireu cap amunt i exhaleu pel nas amb un raig llarg i lent. L’aire ha de sortir de la part inferior de la màscara; l’aire desplaçarà l’aigua a la part superior de la màscara. Sol·liciteu a un instructor o amic que observi la vostra pràctica i proporcioneu comentaris. Practiqueu inhalar amb la boca i exhalar-vos pel nas fins que no estigueu còmode amb aquest patró de respiració.
Al preparar-se per estar còmode amb l’aigua de la màscara, només hauríeu de deixar una petita quantitat d’aigua al principi. Pessigueu el segell superior de la màscara suaument entre els dos dits i deixeu que hi entren unes gotes d’aigua. No ompliu la màscara a nivell d’ulls al primer intent. Practiqueu buidar la màscara d’aquesta petita quantitat d’aigua. A mesura que us feu còmode, ompliu cada cop més la màscara fins que pugueu netejar còmodament una màscara totalment inundada. Només després d’haver confiat esborrar una màscara totalment inundada, haureu de practicar treure la màscara i reemplaçar-la sota l’aigua.
Abans d’arribar a l’oceà (o fins i tot a l’extrem profund de la piscina) practiqueu permetre l’aigua a la vostra màscara i bufar-la fins que no us aborreixi l’habilitat. Practiqueu netejar la màscara de l’aigua en diferents posicions: nedar, treure el vol, posar al terra, etc. L’objectiu és fer aquesta rutina d’habilitat senzilla i guanyar memòria muscular. Després d’executar l’habilitat sense consciència en un entorn controlat, ja no entraràs en pànic quan l’aigua entra a la teva màscara.
La clau per dominar les habilitats del busseig és la repetició i la pràctica. Un submarinista capaç pot executar les habilitats de busseig automàticament sense por ni vacil·lació. Per descomptat, moltes habilitats de busseig requereixen una sèrie de passos que s’han de practicar deliberadament al principi, però amb pràctiques repetides, fins i tot una habilitat complicada es fa automàtica.
Tenint en compte aquest plantejament d'entrenament, considereu que la vostra tasca no es fa només perquè una màscara amb registre d'aigua no us alarma. Fins i tot si heu superat la por, periòdicament heu de reforçar la vostra confiança, permetent que l’aigua entri a la vostra màscara i netegeu-la. Un submarinista nerviós sobre l’aigua de la seva màscara hauria d’inundar-ne la màscara amb intenció a cada immersió. No només reforça l’habilitat, sinó que la repetició durant un llarg període de temps reforçarà la seva memòria muscular i s’assegurarà que reaccioni correctament en una situació inesperada.
Els submarinistes que no poden sacsejar la por d’una màscara inundada acostumen a ser submarinistes durant molt de temps. Tanmateix, fins i tot dominar les tècniques d’eliminació de màscares com a submarinista d’aigua oberta presenta la punta de l’iceberg d’entrenament. A mesura que els submarinistes obtenen certificacions especialitzades addicionals (com el submarinisme, el busseig de gel, el busseig nocturn o el rescat), les situacions que acompanyen una màscara inundada solen ser més complicades. No només cal que la "memòria muscular" sigui automàtica, sinó que també s'abordaran simultàniament altres situacions propenses al pànic. És probable que sigui útil practicar exercicis amb inundació de màscares o pèrdues de màscares en situacions de busseig més complexes a mesura que augmenta el seu nivell general de submarinisme.
Al cap i a la fi, és fàcil practicar un simulacre de recuperació de màscares a l'extrem baix d'una piscina YMCA. La veritable pregunta, però, és: estareu preparats per recuperar la màscara quan es derroqui després de prendre un gir equivocat en un naufragi negre de punta a 120 peus, i la llanterna acabi de morir?
/toughguy1-56a26d773df78cf772758b46 "Com dibuixar un noi dur de dibuixos animats")
