Reuneix els teus accessoris

Abans de seure per posar-vos les sabatilles punteres, aplegueu els accessoris que calgui. Portar sabates pointe és extremadament personal, ja que no hi ha dos peus iguals, ni tan sols el teu. Després de ballar en punt durant una estona, aprendràs alguns mètodes i trucs que funcionen millor per als peus. Aprendràs a personalitzar les sabates punters per satisfer les vostres necessitats.

Alguns ballarins prefereixen no utilitzar cap tipus de rellotge dins de les sabates punters, mentre que d'altres tenen un assortiment complet de coixins, coixins i embolcalls. Si tot just comença amb sabates punteres, és possible que tinguis la temptació d’omplir les caixes dels peus de les sabates amb tot tipus d’encoixinat suau per poder esmorteir els dits dels peus. Tanmateix, ràpidament aprendreu que es tracta menys d’enfrontar-se a l’encoixinament de sabates. Per ballar correctament, cal ser capaç de sentir el terra amb els dits dels peus, no només de l’amortiment interior. A més, no voleu impedir mans de trucada … de veritat, voleu construir mans per als peus! A més, l’encoixinat massa fa que els dits dels peus s’agafin a la caixa i se sentin incòmodes. Vostè serà capaç d'equilibrar més fàcil amb menys encoixinament.

Utilitzeu el rellotge allà on creieu que ho necessiteu, però procureu utilitzar-lo el mínim possible.

Opcions d'embarcat de sabates Pointe:

• Coixinet (escuma, llana, gel)
• Llana de corders solts
• Cotó
• Tovallola de paper

Opcions de prevenció de la butllofa Pointe:

• Vendajes
• Cinta mèdica
• Cinta conducta

Opcions de confort addicional:

• Peus espaciadors
• Cobertes de dits del peu
• Taques de gel
• Pinces de taló

A mesura que balleu les sabates punters, podreu conèixer quins accessoris heu d'utilitzar per tal de fer-vos els peus còmodes. Un consultor de dansa d’una botiga de roba de ball podrà mirar-se els peus i suggerir-vos alguns accessoris que poden funcionar bé amb els vostres peus. El vostre instructor de ballet també pot tenir alguns consells i trucs per compartir.

La ballarina de ballet presentada en la presentació pas a pas següent ha trobat la combinació perfecta d’accessoris de sabates pointe per als seus peus particulars.

Prepareu els dits dels peus

Els dits dels peus solen agafar força a les sabates punteres. Si trobeu que els dits dels vostres punys s’afil·len o es pot esbufegar fàcilment, podeu intentar protegir-los amb cintes o vendatges. Hi ha qui troba que la cinta mèdica o les cintes especials funcionen millor que les vendes simples. Si preferiu els vendatges, assegureu-vos de comprar tela en lloc de plàstic, ja que els embenats de plàstic no s’adhereixen tan bé a la pell.

Podreu determinar fàcilment quins dits de punta s’han d’embolicar en treure les sabates punters després d’una classe de ballet. Els dits dels peus que senten més pressió estaran vermells i possiblement inflats. Tingueu cura d’embolicar aquells dits de punta sensibles per evitar que tinguin ampolles.

Prepareu els talons

L’ajust de les sabates punteres ha de ser precís. Si els talons es pateixen dolorosos o es veuen les butllofes mentre porteu les sabates punters, és possible que les sabates no s’ajusten perfectament als vostres peus. Comproveu l’adequació per assegurar-vos que les sabates no són massa grans. Les sabates no s’han de relliscar dels talons mentre ballem. Tanmateix, si l’ajust és correcte i els talons encara no s’apaguen, potser voldreu provar una pinça de taló. La majoria de les pinces de taló tenen recolzables adhesius pelats i enganxats que s’adhereixen directament a les sabates i ajuden a mantenir les sabates als peus.

Si els talons s’embussen fàcilment, aplica petits embenats de tela a les zones adolorides.

Apliqueu els espacials espacials

Molts ballarins de ballet pateixen bons dolorosos. Si experimenteu dolor a l’articulació del cremallera o entre el dit gros i el dit gros, potser necessiteu un espatllador. Sovint es necessiten espaciadors dits que el segon dit és més llarg que el primer. Una espaciadora de punta es fa de gel i s'utilitza per espaiar i alinear els dits dels peus.

Col·loqueu amb molta cura l’espai entre els primers dits dels peus.

Aplicar mitjons

Els mitjons de peu són tubs de gel recoberts de teixit que es llisquen sobre els dits dels peus. Els mitjons d’dits d’ extrem s’utilitzen per ajudar a prevenir les ungles dels peus causades per la pressió. Els mitjons de punta estan disponibles de diferents mides … els grans per adaptar-se als peus grans i els més petits per adaptar-se als peus més petits.

Després de tallar detingudament un calcetí de punta, llisqueu-lo al dit gros.

Lliscar en els coixins

Els coixinets dels peus han recorregut un llarg camí. En funció de les vostres preferències, les pastilles estan fetes amb diversos materials, com ara escuma, llana i gel. Les pastilles de punta estan disponibles en diferents mides, així que assegureu-vos d’obtenir l’orientació d’un professional abans de realitzar una compra.

Feu lliscar el coixinet directament sobre els dits dels peus. Alguns coixinets són més llargs d'un costat que de l'altre. Assegureu-vos que els peus dels peus estan coberts pel costat més llarg.

Mitges lliscants sobre els peus

Ara que els peus estan preparats per l’acció, ha arribat el moment de relliscar les calçotetes. Les calces ajuden a mantenir tots els accessoris de sabates de punt en els seus llocs adequats.

Tireu el peu de les calces sobre el peu, tenint cura de no moure cap coixí ni coixins.

Pull on Pointe Shoes

Els peus estan tapats i se senten bé. Els dits dels peus estan protegits i preparats per a la batalla. El darrer pas és calçar-se per les sabates punters.

Agafeu la sabata amb les dues mans, feu lliscar el peu cap a baix a la caixa dels peus, i després tireu la part posterior de la sabata per sobre del taló.

Ara ja estàs preparat per lligar les sabates punters.