Les lluites de poder poden causar estralls en el vostre matrimoni si els deixeu. Quan la teva parella vol una cosa, però tu vols una altra, es pot produir una batalla mental d’enginy. I tot i que, en teoria, hauríeu de formar part del mateix equip, en aquest moment pot tenir la sensació que estigueu contra el vostre sistema operatiu.

La majoria de relacions romàntiques arriben a una etapa en què sorgeixen lluites de poder i, quan això succeeix, és important manejar-les de manera que no provoqui ressentiment entre tots dos. Quan les persones discuteixen les lluites de poder en les relacions, realment parlen de tussles d’energia, on l’energia d’una persona xoca amb una altra. La majoria de les vegades, el problema es produeix quan una persona vol que l'altra faci alguna cosa que no vol fer.

Les lluites de poder es poden produir entre qualsevol parella en qualsevol moment, però sempre teniu opcions a l’hora de comportar-vos en aquests moments difícils. Tot i que és fàcil deixar-se atrapar en aquest moment i deixar que la ràbia et faci millor quan les emocions són altes, no és l’única manera d’afrontar desacords i problemes acalorats.

A continuació, esbrineu diversos mètodes útils per afrontar quan una pugna de poder es converteixi al cap en la vostra relació.

Marxa enrere

Quan es produeixi un desacord, podeu decidir no fer pressió sobre la vostra parella si voleu. Aleshores, si intenten provocar alguna cosa en tu, pots marxar fins que la situació s'hagi calmat. Ningú no pot obligar-lo a un racó tret que els permeti.

Aquest mètode per lluitar contra les lluites de poder és molt útil quan es produeix una situació desmesurada i es troba que de totes maneres no s’arriba enlloc. També pot resultar beneficiós de resoldre si el problema es deriva d'un problema poc important que realment no val la pena combatre-ho.

Canvieu la vostra energia

Durant una lluita pel poder, les persones tendeixen a lluitar contra l’energia dels altres. Tanmateix, si canvieu l'energia, no hi haurà motiu perquè el vostre oponent sigui defensiu. Podeu dissipar un feu fàcilment canviant l'actitud. Fer-ho no vol dir que siguis derrotat. Vol dir que heu decidit trobar una manera més positiva d’afrontar el problema.

Podeu donar-li la volta al fet que no parleu una estona o que intenteu escoltar el que us diu la vostra parella per entendre millor el seu punt de vista. També podeu intentar disminuir el to de la veu quan respongueu de manera que us soni tranquil mentre manifesteu el vostre propi punt de vista.

Comunicar-se eficaçment

Quan es produeixi una lluita, voldreu fer servir la lògica en lloc de l'emoció per transmetre el vostre missatge. Això us pot ajudar a sentir-vos més relaxat i tranquil. Comunicar-se amb ells serà més fàcil i se sentirà menys com una lluita si aborda les coses d’aquesta manera.

En algun moment després, si decidiu discutir el que va passar, podeu aprofitar el que va provocar la vostra forta reacció. Centreu-vos en el que pot subjugar la ira: tant si us sentíu ferit, abandonat o acomiadat. Tindràs millors ocasions de que la teva parella respongui a aquestes emocions expressades que de la ira.

Al final del dia, les lluites de poder en un matrimoni mai són fàcils. Tanmateix, podeu triar la recuperació i deixar refredar la qüestió o deixar que la situació es redueixi del tot si decidiu tot allò que discutíeu no significa gaire. També podeu treballar per canviar la vostra energia, ja que això canviarà l’energia d’altres persones que l’envolten.