Si bé la menstruació ja no és un tema tabú, la vida de la ciutat no sempre ens prepara per manejar aquesta funció natural fora de portes. Una vegada que us ajusteu la ment, el procés és senzill i de sentit comú, sens dubte podreu augmentar el vostre període.

A continuació, es mostren algunes de les preguntes més freqüents sobre la menstruació i l’excursionisme. Obteniu més informació sobre què empaquetar i com manejar els articles menstruals usats.

L’olor de sang menstrual atraurà els óssos?

Una anàlisi de les estadístiques d’atac d’ós durant diverses dècades, diu que no. Per ser més exactes:

• Sembla que els óssos negres podrien importar menys la sang menstrual
• Hi ha zero evidències que relacionen els atacs entre mans i menstruació. De fet, el 79 per cent de les ferides causades per l’ós al parc nacional de Yosemite durant un període de 32 anys, la majoria procedents de grizzlies, van ser afectades per homes que definitivament no menstruen.
• Un petit estudi, d’altra banda, indica que els óssos polars poden estar interessats en la vostra sang menstrual … però, donat que els óssos polars no acostumen a tenir por als humans, no aconsellaríem que pengin al seu voltant. el que esteu envasant per sota del cinturó.

Què he de fer sobre els meus tampons i pastilles usades?

Embalatge tampons i coixins, tal com ho faries amb els residus produïts per tasques d’higiene personal. (Feu maletes del paper higiènic, veritat?) Porteu unes bossetes addicionals de tancament de cremallera per guardar el vostre equip menstrual usat i un sac de colors fosc per guardar-ho tot si us preocupa que la gent vegi què hi ha. bosses.

Si aneu a motxilla al país de l'ós, tracteu els dits equips menstruals usats de la mateixa manera que tractaríeu qualsevol altre material "perfumat", inclòs el desodorant i la pasta de dents. separar la bossa del menjar, si voleu)

Què passa si no vull fer aquestes coses?

Penseu a provar una Copa Diva, una Copa Lluna, un Keeper o qualsevol altra varietat de copa menstrual que hi hagi. Aquests recullen sang menstrual en lloc d’absorbir-la, i podeu disposar de la sang de la mateixa manera que disposeu de les femtes al rastre. És millor, encara, que les tasses menstruals reutilitzables siguin favorables a la terra i us estalvieu un bon tros de diners.

Tinc el meu període inesperadament mentre feia motxilla. Què dóna?

Cada dona és diferent, i les sortides extenses a l’aire lliure poden afectar definitivament el seu cicle menstrual. I sí, realment podeu sincronitzar-vos amb les altres dones de la vostra tripulació. Per tant, si no esteu segur del 100 per cent, el vostre cicle no es mantindrà fora, emporteu-vos alguna cosa per si de cas.

(Aquesta és la bellesa addicional de les copes menstruals; només cal embalar-ne una, no importa el temps que tingui el viatge. A més, a diferència dels tampons, les tasses menstruals no s’han relacionat mai amb la síndrome del xoc tòxic.)

Què he de fer un paquet per manejar el meu període durant l'excursió?

Podeu trobar un equivalent empaquetable per a qualsevol element de confort que faríeu servir a casa, excepte potser una ampolla d’aigua calenta. Si la calor us suposa el truc, podeu comprar coixinets químics adhesius que siguin raonablement petits i lleugers. (ThermaCare és la primera marca que em ve al cap.) Si els vostres períodes acostumen a ser difícils i sabeu que necessitareu algun tipus de calmant, envieu-lo. El grau de confort que proporcionarà val la pena cedir una mica d’espai o pes.

És possible que tingueu previst portar una mica d’aigua addicional per rentar-lo a l’estil bidet. Si voleu utilitzar tovalloletes prèviament humitejades, envieu la versió sensecentrar. Si us preocupa el manteniment de la roba interior neta, opteu per un teixit interior transpirable i sec i ràpid i faci un parell addicional. D’aquesta manera canvieu en una parella neta mentre esbandiu l’altra parella i la deixeu assecar.

Si aneu d’excursió amb les amigues de la senyora, només les podeu lligar a l’exterior del vostre paquet per assecar-se. Per obtenir una versió lleugerament més discreta d’aquest mètode, poseu-los en un sac de malla o una bossa de llenceria de color fosc i pengeu-la a la part exterior del vostre pack.