La gimnàstica és un esport meravellós per als nens i els pot ajudar a desenvolupar coordinació, força, equilibri, flexibilitat i molt més. També pot crear autoestima i millorar habilitats com ara l’autodisciplina i la concentració. A més, ser gimnasta és molt divertit!

L’edat adequada

Els nens poden començar a la gimnàstica a partir dels 18 mesos en una classe de "Mami i jo" amb un pare. Si el seu fill és gran (generalment al voltant dels tres o quatre anys), està preparat per ser inscrit en una classe de gimnàstica per a principiants. Els clubs de gimnàstica varien, però generalment, les classes s’agrupen per edats i, a mesura que el vostre fill avanci en l’esport, després s’agruparà per nivell d’habilitat.

Trobar un gimnàs

Primer, busqueu un club de gimnàstica local a la vostra zona. Els clubs que siguin membres de la gimnàstica dels Estats Units, l’òrgan de govern nacional per a l’esport dels Estats Units, han de complir els requisits mínims per a assegurances de responsabilitat i coneixements d’entrenador i s’han de comprometre a seguir el Codi d’ètica d’USAG.

Probablement voldreu escollir uns quants clubs de gimnàstica de la vostra zona i visitar-la. Els gimnasos varien notablement en les instal·lacions que tenen: alguns són edificis enormes amb tota mena d’equips i estores, mentre que d’altres són molt més reduïts. Sovint, les gimnastes principiants es diverteixen molt en alguns dels equips "extra" com ara estructures d’escalada, fosses d’escuma i trampolins. Visitar uns quants gimnasos us pot ajudar a decidir què és important per a vosaltres i per al vostre fill. Assegureu-vos de buscar:

• Un espai de visualització dels visitants on podreu veure el vostre fill durant la seva classe
• Una instal·lació neta i ben il·luminada
• Un gestor d’oficina que us ajudarà amb articles administratius (registre, pagament, assistència amb qualsevol dubte que tingueu)
• Una relació gimnasta-instructor que sembla adequada (no hi ha un número màgic, però els nens haurien de semblar que un instructor estigui en tot moment supervisat)
• Un èmfasi en la seguretat: Els instructors veuen els nens (ajuden) els nens? Sembla que hi hagi un rellotge adequat (estores) a tot el gimnàs? Hi ha signes que descriuen els procediments i normes de seguretat? Pregunteu també si els instructors tenen la certificació de seguretat per part de USA Gymnastics.
• Gimnastes d’aspecte feliç gaudint i de l’esport

Què portar

Un cop hagueu trobat un gimnàs i inscrit el vostre fill a una classe introductòria, voldreu assegurar-vos que té la roba adequada. La majoria de gimnasos tenen polítiques de roba estrictes per motius de seguretat, per la qual cosa potser voldreu consultar amb el vostre club per veure quines són les seves polítiques particulars.

Les expectatives típiques són:

• Les nenes porten un vestit
• Els nois porten una samarreta i uns pantalons curts o pantalons de suor atlètics. Les samarretes no han de ser bagues, i els calçotets / pantalons de suor no han de tenir cremalleres, pinces o qualsevol altra cosa que pugui quedar atrapat al gimnasta, aparell o instructor.
• Els cabells llargs es tiren cap enrere i surten de la cara
• Sense joies en absolut
• Sense mitjons

Altres equipaments

A mesura que el vostre fill progressi en gimnàstica, ell pot necessitar equipament com:

• Agafadors de gimnàstica: desgastats a les barres desiguals (dones), barres altes i anells (homes)
• Sabates de gimnàstica: utilitzades per protegir els peus dels gimnastes mentre cauen o sobre un feix d'equilibri
• Corda, cèrcol, pilota, palets i cinta: l’equip de gimnàstica rítmica. Generalment es proporciona per a gimnastes rítmiques per a principiants, i després la compra la gimnasta quan entra en competicions.

Normalment, aquest tipus d’equips es poden comprar a través del club de gimnàstica.