La soledat ens pot tocar a molts de nosaltres de tant en tant, però de vegades s’enganxa prou el temps com per canviar la nostra manera de relacionar-nos amb les persones. Quan estàs sol, acostes les amistats de manera diferent i, per tant, les noves relacions no tenen l'oportunitat de desenvolupar-se al màxim. Al seu torn, això pot empitjorar la solitud. A continuació, es mostren alguns consells per trobar amics de qualitat quan estigueu solos.

Obteniu el cor dels vostres sentiments solitaris

La solitud no vol dir necessàriament que no tingueu amics. Podria significar que no tingueu les relacions profundes i significatives amb els amics que desitgeu. Al cap i a la fi, podreu estar envoltats de persones tot el temps, però si cap d’ells coneix el veritable jo us pot fer sentir tan solitari com si no tingueu amics. Per tant, el primer pas per donar voltes als vostres sentiments solitaris és determinar per què us sentiu així. Pregunteu-vos:

• Tinc amics a la meva vida?
• M'he obert prou als amics que ja tinc?
• Estic còmode estant sol?
• Faig amics fàcilment, però no els mantinc durant molt de temps?
• Em avorreixo amb els amics i els empenyo?
• Crec que mereixo bons amics a la meva vida?

Aquestes preguntes poden ajudar-vos a arribar a l’arrel del problema. Per exemple, si el problema no és prou amic, podeu treballar per treure més informació i conèixer gent nova. Si, però, el problema és que les teves amistats no duren, has de treballar per conèixer amics a un nivell més profund i compartir una mica més la teva vida.

Conegueu més gent

Estar al voltant de més gent pot ajudar-vos a conèixer nous amics i com més amistats es desenvolupin, més probabilitats que hi hagi persones amb les que us connecteu a un nivell més profund. La varietat és l’esperit de la vida quan es tracta d’amistats, així que no tingueu por de connectar-vos amb persones de diferents àmbits de la vida, nivells d’educació i experiència. Si ho feu, us ajudareu a aprendre més coses sobre vosaltres mateixos i això us pot ajudar a problemes relacionats amb la baixa autoestima.

Unir-se a un grup (com ara un grup de pel·lícules, un club de llibres o un grup empresarial) és una manera fantàstica de conèixer gent quan estàs sol, ja que el focus es centra en una activitat compartida. Estareu en contacte amb persones que tinguin interessos similars a vosaltres, i una connexió es produirà de manera més orgànica.

Desenvolupar el respecte pel temps solitari

La solitud és molt diferent de "estar sol". Si heu experimentat la solitud, el vostre primer instint és evitar que passeu temps per vosaltres mateixos. Però estar còmode quan estàs sol i, fins i tot, desitjar una estona de salut és saludable i en realitat et pot ajudar a desenvolupar millors relacions en general. Cerqueu aficions que podeu fer vosaltres mateixos i us ajudin a gaudir del temps que dediqueu sol.

Posa el teu focus en una altra persona

Una altra forma fantàstica de lluitar contra la solitud és posar-se en compte i posar-lo en una altra persona o fins i tot en una mascota. Passar temps amb un gos no només t’ajudarà a sentir-te menys sol, sinó que també proporciona diverses maneres de conèixer gent nova.

El voluntariat és una altra bona sortida quan estàs sol. Ajudar als altres canvia la vostra perspectiva sobre el món i també pot ser una bona manera de fer amics. Actualment hi ha diverses organitzacions que busquen persones com tu mateix com a voluntari.