En el cricket, la copa ortodoxa és el mètode de captura més bàsic i una habilitat essencial per treure els jugadors de l'oposició. S'ha d'utilitzar per a qualsevol possibilitat que es trobi per sota de l'altura del pit.

Haureu d’aprendre i practicar la copa ortodoxa si voleu desenvolupar un anomenat “pare de mans segures”.

Aquí és com:

1. Relaxa’t. Això és útil per a moltes habilitats en el cricket, però particularment per a la captura. Si estàs nerviós i t’aconsegueix com la pilota vola cap a tu, serà molt més difícil aconseguir-la.

En canvi, calma’t i torna’t a fer la captura. En particular, les mans haurien d’estar relaxades en lloc de rígides. Si són massa fermes, la pilota podria botar fora.

2. Truca a la captura. Això és especialment important si hi ha altres jardinistes a prop teu. Si creieu que esteu en la millor posició per fer la captura, assegureu-vos que ho sàpiguen tan aviat com sigui possible trucant "el meu!", O bé, el vostre nom, en veu alta i segura. Dos campistes de cricket que xoquen a mesura que cau una captura poden proporcionar una comèdia fantàstica per als espectadors, però també pot fer mal.

De vegades, per descomptat, seràs l’únic capaç d’agafar la captura. Tot i així, fins i tot en aquestes situacions, el millor és estar al costat segur. A més, si tens l’hàbit de trucar amb confiança, els teus companys confiaran més en el camp.

3. Fixeu-vos adequadament. A mesura que us prepareu per agafar la captura, les mans haurien d’estar força a prop del vostre cos. Si estan molt davant seu, hi ha el risc de perdre el control.

Una bona manera d’aconseguir que les mans s’apropin aproximadament al lloc correcte és mantenir les mans davant seu i tirar els colzes contra els malucs. D’aquesta manera, aportareu una part de la vostra força fonamental a l’acte d’agafar la captura, que us ajudarà a mantenir el control i la confiança en les vostres mans per fer la seva feina.

4. Poseu les mans en posició de copa ortodoxa. Uniu les dues mans de manera que es toquin suaument al llarg de les vores interiors (rosades), amb les palmes cap amunt. Els dits han d’anar apuntant cap amunt en direcció a la bola, mentre que els polzes han d’estar cap a l’esquerra i la dreta a cada costat.

Ara hauríeu de tenir una gran copa en la qual agafar la pilota fàcilment. Recordeu mantenir les mans el més relaxades possible.

5. Mantingueu els ulls a la pilota. Des del moment en què la pilota batega el ratpenat, els ulls no l'han de deixar fins que no estigui enclavat als palmells (excepte en rares circumstàncies).

Com a tal, sempre que hagis trucat (com al segon pas), no hauria de preocupar-se pel que fa qualsevol altre. Manteniu el focus en la pilota i mireu-la fins a les mans.

6. Poseu les mans al cos mentre agafeu. És probable que la pilota viatgi força ràpid quan us arribi, de manera que pot ser difícil controlar-la.

A mesura que la bola toqui les mans, estireu-les suaument a l'estómac mentre emboliqueu els dits al voltant de la bola. Èxit!

Consells:

Utilitzeu mans toves. Aquesta és només una altra manera de dir "relaxar-se les mans", però ho sentireu molt pels entrenadors de cricket.

La idea és que amb les mans “dures” o rígides, els palmells actuen com una paret de maó i és fàcil que la pilota reboti en impactes. Si es relaxen o són suaus, l'impacte de la pilota s'absorbeix i la pilota romandrà a les vostres mans.

Agafa amb la base dels dits. Els dits dels seus dits són més febles, mentre que el taló del palmell és massa ferm, per la qual cosa la base dels dits és la millor part de les mans. Us dóna la millor oportunitat de retenir la pilota.

Proveu a practicar amb una pilota de tennis. En ser molt rebot, una pilota de tennis és més difícil d’atrapar que una pilota de cricket. Alternar entre una pilota de cricket i una pilota de tennis per a la pràctica de captura ben arrodonida.