L’exercici de pis és un esdeveniment de gimnàstica artística femenina i gimnàstica artística masculina.

És el quart i últim dels aparells femenins, competits després de volta, barres desiguals i feixos d'equilibri en ordre olímpic. Els homes competeixen primer a terra quan exerceixen en ordre olímpic (pis, cavall pom, anells, volta, barres paral·leles i barra alta).

A continuació, us detallem què heu de saber sobre l'exercici del pis.

El Tapís de terra

L’exercici del sòl és quadrat, d’uns 40 peus de llarg per 40 d’amplada. Generalment està fet d’escuma i molles i es recobreix amb moquetes.

Tipus d’Habilitats del sòl

Les dones duen a terme tant habilitats de dansa com de ball al terra, mentre que els homes fan moviments de ritmes o força ocasionals, o dispars i cercles.

Les habilitats de ball sovint són similars a les mostrades al feix i inclouen salts, salts i torns.

Els homes i les dones solen fer quatre o cinc passis d’atropellament de forma rutinària i les passades solen contenir múltiples voltes i voltes.

Alguns exemples de difícils habilitats de caiguda inclouen el doblet de doble volta que es fa en una posició de posada o traçat; una volta de tres i mig; i arabes dobles pikes o dissenys dobles.

També hi ha passos de combinació, en què una gimnasta realitza una o més habilitats de rebot directament seguides, i habilitats de desenrotllament (a les 0:10). Es prohibeix a les dones dur a terme competències desplegables i hi ha problemes de seguretat amb aquest tipus de mudances.

Els homes han de fer un moviment de força, que sovint sembla un moviment similar al que es fa a les anelles. El gimnasta mantindrà una posició durant dos segons abans de passar a la següent habilitat. De vegades, les gimnastes masculines faran cercles o escates similars a les fetes al cavall de pommel.

Els treballadors del pis superior

Les dones

La nord-americana Alexandra Raisman va guanyar l'or a terra en els jocs de 2012 i va fer alguns dels tumbles més difícils que ha fet mai una dona. Observa la rutina del pis d’Aly Raisman.

Simone Biles, campiona mundial i mundial del 2013 i 2014, també va fer algunes habilitats ultra-difícils, incloent un esquema doble, mig gir, anomenat per cert Biles. Mira Simone Biles a terra.

Al Codi de Punts de les dones, el fet de tombar ha quedat més emfatitzat que la dansa i l’artística, de manera que podreu veure les rutines actuals del pis amb molta més rotunditat que la coreografia.

La russa Ksenia Afanasyeva va guanyar el títol mundial al pis de 2011 i és una ballarina més forta que molts treballadors del pis superior. Mireu Ksenia Afanasyeva a terra i vegeu les seves habilitats de ball per tu mateix.

Altres treballadors de la planta superior han inclòs la romanesa Catalina Ponor (medalla d'or olímpica de 2004 i medalla de plata del 2012); Lauren Mitchell (campiona del món de pisos i subcampiona del 2009); i Sandra Izbasa (medalla d’or olímpica del 2008 a terra).

Dominique Dawes, campió nacional quatre vegades campió a la cita i medallista de bronze olímpic de 1996, és un altre decorat. Dawes era conegut pels seus únics passatges d’esquena a l’esquena per iniciar la seva rutina. Mireu Dominique Dawes a terra.

Nellie Kim, que va ser president de la FIG (Federació Internacional de Gimnàstica) El Comitè Tècnic de la Dona, va guanyar dos or olímpics a terra: el 1976 i el 1980 (empatats amb Nadia Comaneci). Observa Nellie Kim a terra.

Els homes

Pel que fa als homes, Zou Kai de la Xina va guanyar l'or olímpic tant el 2008 com el 2012, amb un tomb molt difícil que de vegades presenta una mala forma. Mireu Zou Kai a terra.

El gimnasta japonès Kenzo Shirai va guanyar la competició als mons del 2013 amb més girs del que ningú ho havia fet abans, incloent-hi un gir quad al final.

El campió olímpic de tot el camp, Kohei Uchimura, va guanyar la medalla de plata olímpica de 2012 al pis i va ser el campió del món del 2011 amb una estratègia diferent: un tomb lleugerament menys difícil, però una forma impecable. Mireu Kohei Uchimura a terra.

Jake Dalton i Steven Legendre han estat dos gimnastes nord-americans més importants a terra. Dalton va guanyar una plata als mundials del 2013, mentre que Legendre va ser cinquè tant al mundial 2011 com al 2013. Peter Kormann, que es va guanyar un bronze el 1976, es va convertir en el primer home nord-americà que ha mediat a terra als Jocs Olímpics.

Una rutina de pisos

Els gimnastes han d’utilitzar tota la estora del pis durant la seva rutina, però no poden treure la estora del pis en cap moment ni es fa una deducció.

Una rutina del pis té una durada de fins a 90 segons. Les dones actuen amb la música que prefereixin, mentre que els homes exerceixen sense música.