"Quan tinc orgasme, em poso de forma descontrolada. (No parlo de quefeing aquí). És totalment vergonyós per a mi, i estic nerviós perquè passi fins i tot abans. Ara ni tan sols gaudeixo de l'orgasme. Hi ha? una manera d’aturar-lo?

Fartar quan tens un orgasme, o en qualsevol moment durant una trobada sexual, pot semblar una cosa molt insígnia. O, si més no, si la imatge ideal que teniu del sexe prové de les pel·lícules, novel·les romàntiques o, fins i tot, la majoria de material d’educació sexual.

Quan veiem representats el sexe, sol ser molt glamuritzats i brillants o clínics, però precisos.

Cap de les dues no és real. El sexe amb algú altre sempre té la possibilitat de ser una comèdia d’errors o almenys un desastre. Posar-se amb els dos cossos junts, nu, i moure’s, tret que hagis practicat la coreografia durant hores, serà imprecis i imperfecte.

Pot ser que això no et faci sentir millor, però és una cosa que cal tenir en compte. El gran sexe és desordenat. I a vegades sorollós també.

Hi ha coses que podeu fer, però potser el millor que podeu fer per vosaltres mateixos i la vostra vida sexual és intentar ampliar lentament el que penseu com a sexe o activitat sexual amb èxit.

Investigueu la font

El primer que cal fer és esbrinar què passa exactament. El moment de l'orgasme és molt intens i hi ha moltes coses que, tret que estiguis pendent, potser no t'adones d'on prové aquest soroll i aquest vent.

Estàs experimentant farting o flatulència durant un orgasme, on es gasta gas de l'anus. O estàs experimentant aquella altra resposta corporal que la gent sovint fa vergonya, el que alguns es refereixen a la part vaginal, que es produeix quan l’aire s’allibera de la vagina durant el sexe.

Quan això passa, pot semblar una flatulència anal, però no ho és.

Reducció del risc

El primer canvi general que podríeu intentar fer és amb la dieta. Hi ha aliments gasosos que se sap que augmenten el fet de patir, i evitar que aquests puguin tenir un impacte.

Talli Rosenbaum, PT, MSc., Fisioterapeuta especialitzada en rehabilitació del sòl pelvià i una associació nord-americana d’educadors, consellers i consellera de sexualitat certificada per terapeutes, ofereix aquests altres suggeriments.

Talli diu que potser estàs baixant durant l’orgasme, cosa que pot augmentar la teva pressió intraabdominal. Hi ha un terme per a aquesta resposta, es diu maniobra de Valsalva. Quan la pressió abdominal empeny el recte, és possible que no es mantingui suficient pressió de l’esfínter anal per contrarestar-la. El resultat és l’orgasme i el farting.

Ella també diu que es poden fer exercicis del sòl pelvià per enfortir els músculs de l’esfínter extern i aprendre a intentar contraure’ls durant l’orgasme. ”Tot i això, afegeix que haver de pensar en contractar-se durant un orgasme de vegades pot inhibir-se i si interfereix amb la vostra capacitat de tenir plaer (i la seva parella no es preocupi per la marinada), tracta de no preocupar-se’n.

Així que el seu últim consell és veure si es pot tornar a modificar la situació com una cosa divertida, o com a mínim un efecte secundari per passar una bona estona. Ella vol recordar-li que no hi ha res dolent en què un cos responi així, és que alguns de nosaltres ho fem i que alguns no.

Cicle d’autoconeixement durant el sexe

Sembla que ara ho preveieu i s’està fent en forma de tenir un orgasme. Aquest és un mal cicle per estar-hi perquè tots ens posem fàcilment en rutines i rutines sexuals i és possible que necessitem una mà per sortir-ne.

És possible que vulgueu plantejar-vos parlar amb un professional. Podria ser un fisioterapeuta especialitzat en el sòl pèlvic (certament són les millors persones per mostrar-vos com fer exercicis del sòl pelvià correctament), un terapeuta sexual o un conseller. També pot ser que aquesta informació sigui suficient. Un professional no és necessari, però estan disponibles per ajudar-vos en aquest problema, i no trobaran la vostra pregunta o situació estranya.