Bruce Feiler: Programació àgil per a la vostra família

Bruce Feiler, autor de The Secrets of Happy Families, presta estratègies del desenvolupament de programari àgil i proposa un enfocament nou i més flexible per a la criança. Obteniu més informació sobre com transformar les reunions familiars setmanals, ensenyar responsabilitat i escriure una declaració de missió familiar amb els vostres fills. Preparat per saber-ne més? Mireu "Programació àgil: per a la vostra família".

Brene Brown: El poder de la vulnerabilitat

La criança única pot ser una experiència aïllant. Brene Brown, investigador qualitatiu, narrador i autor de Els regals de la imperfecció, comparteixen una visió àgil sobre la vergonya, la dignitat i la connexió. Per aprendre a explicar la teva història amb tot el cor, abraçar la vulnerabilitat i prendre mesures per experimentar una connexió més profunda, mireu "El poder de la vulnerabilitat".

Amy Cuddy: el llenguatge corporal forma qui ets

Voleu sentir-vos més segurs negociant amb el vostre ex o discutint el vostre pla de criança? Segons la psicòloga social Amy Cuddy, autora de Presence, hi ha una connexió forta entre com ens sentim i la nostra postura física. Per obtenir consells ràpids per augmentar la vostra confiança en si mateix i per canviar la manera en què els que t’envolten perceben els teus punts forts i habilitats, mireu “Les formes de llenguatge corporal que sou”.

Guy Winch: per què tots necessitem practicar primers auxilis emocionals

Psicòleg i autor de Primers Auxilis Emocionals, Guy Winch ens pregunta per què som ràpids d’abordar les malalties físiques, però prestem poca atenció tenint cura de les nostres ments, cors i emocions. El doctor Winch, ple d'ajuda pràctica i recordatoris amorosos per a tots aquells que pateixin amb l'aïllament, comparteix el seu propi viatge amb la solitud i ofereix instruccions per prendre mesures enmig del dolor emocional. Si alguna vegada heu lluitat amb l’aïllament com a pare solter, mireu "Per què tots necessitem practicar primers auxilis emocionals".

Kelly McGonigal: Com fer estrès al teu amic

La manera de triar pensar sobre l’estrès pot canviar el seu impacte en el seu benestar físic i emocional, i les relacions amb els altres. En aquesta TED Talk, la psicòloga Kelly McGonigal comparteix les últimes investigacions sobre l’estrès i la sorprenent desconcert que acompanya els nostres esdeveniments de vida més estressants. Per obtenir ajuda per refer l’estrès parental, l’estrès laboral i fins i tot l’estrès social, mireu "Com fer estrès al vostre amic".